13 Manfaat Kesehatan Rebusan Kayu Manis, Salah Satunya Meningkatkan Metabolisme Tubuh
thedesignweb.co.id, Jakarta – Cinnamon, rempah -rempah nutrisi yang banyak digunakan dalam kari, makanan penutup, bahkan salad, akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Tahukah Anda, bagaimanapun, bahwa rumput ini juga merupakan makanan super ketika dikonsumsi dalam bentuk cair?
Waktu peluncuran India, Kamis, 23 Januari 2025, menurut para ahli, bubuk kayu manis bisa menjadi bubuk ramuan yang efektif yang dikonsumsi dalam perut kosong dengan air. Cinnamon memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan kesehatan mulut.
Rumput ini juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan pencernaan dan dapat meredakan gejala kembung dan gas. Bagaimana saya bisa melakukan rebusan kayu manis?
Tambahkan sejumput bubuk kayu manis ke 1 cangkir air mendidih. Biarkan direndam selama sekitar 15 hingga 20 menit. Aduk dan minum saat Anda panas atau biarkan dingin sampai mencapai suhu kamar dan kemudian pada konsumsi perut yang kosong. Lebih rinci, keunggulan konsumsi, yaitu: 1. Peningkatan kesehatan pencernaan
Menurut para ahli, air kayu manis membantu mengatur pencernaan dengan merangsang enzim pencernaan. Air masak ini juga dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan, kembung dan gas. 2. Atur gula darah
Kayu manis akan meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah. Menurut para ahli, konsumsi air kayu manis dapat membantu mengendalikan diabetes dan mengurangi risiko pengembangan penyakit. 3. Kaya antioksidan
Juga telah terbukti bahwa bubuk kayu manis mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan. Juga dikatakan bahwa itu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Konsumsi air kayu manis dapat secara teratur membantu mengurangi kadar kolesterol buruk (LDL) dan trigliserida, sedangkan kadar kolesterol kanan (HDL) meningkat. Ini juga telah terbukti bahwa ini mengurangi risiko kondisi jantung. 5. Tingkatkan metabolisme
Menurut para ahli, kayu manis dapat meningkatkan kecepatan metabolisme, yang dapat membantu mengatur berat badan dan luka bakar lemak. Minum air kayu manis akan membakar kalori secara lebih efektif dan meningkatkan kecepatan metabolisme.
Efisiensi kayu manis antimikroba membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Diasumsikan bahwa ia dapat mendekati perut kosong dengan perut kosong untuk membantu mengusir penyakit tersebut. 6. Meningkatkan kesehatan otak
Cinnamon juga akan meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer. Menurut para ahli, konsumsi air kayu manis dapat meningkatkan memori dan kesehatan otak. 7.
Koneksi kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat bermanfaat untuk gangguan seperti radang sendi.
Menurut para ahli, sifat anti-inflamasi dan antimikroba kayu manis anti-inflamasi dan antimikroba dapat bermanfaat bagi kulit dengan mengurangi jerawat dan infeksi kulit lainnya. Dikatakan bahwa minum air kayu manis juga dapat meningkatkan kesehatan dan kebersihan kulit. 9. Baik untuk kesehatan menstruasi
Menurut para ahli, kayu manis dapat membantu meringankan nyeri menstruasi dan gejala SOPK. 10. banyak peningkatan
Aroma kayu manis dapat meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres, yang berkontribusi pada sertifikat global lubang mental. 11. Sifat antimikroba
Cinnamon memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu melawan bakteri dan jamur. 12. Properti Anti -cancer
Menurut para ahli, kayu manis dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi penyebaran tumor, meskipun penelitian tambahan diperlukan di bidang ini. 13. Kesehatan Oral
Sifat kayu manis antibakteri dapat membantu mengatasi bau mulut dan meningkatkan kebersihan oral global.
Menurut para ahli, menambahkan kayu manis ke kopi hitam Anda juga merupakan ide yang baik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Yang harus Anda lakukan adalah, saat Anda menyiapkan kopi, menambah dan menyesap sedikit bubuk kayu manis. Iritasi dan alergi
Cinnamon umumnya tidak menyebabkan efek samping apa pun, menurut WebMD. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat mengiritasi mulut dan bibir, yang menyebabkan cedera. Beberapa orang alergi padanya. Kayu manis dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi jika diaplikasikan pada kulit. 2. Toksisitas
Makan banyak kayu manis Cassia bisa berupa racun, terutama jika Anda memiliki masalah hati. Kumarin, bahan -bahan produk kayu manis tertentu, dapat menyebabkan masalah hati, tetapi jumlah yang Anda dapatkan sangat kecil, jadi mungkin tidak menjadi masalah. Mengingat kurangnya bukti keselamatan mereka, anak -anak, wanita hamil dan wanita menyusui harus menghindari kayu manis sebagai perawatan. 3. Kurangi gula darah
Kayu manis dapat memengaruhi gula darah Anda, jadi jika Anda menderita diabetes dan mengonsumsi suplemen kayu manis, Anda mungkin perlu menyesuaikan perawatan Anda. 4. Interaksi dengan obat lain
Jika Anda secara teratur menggunakan obat, bicaralah dengan dokter Anda sebelum mulai menggunakan suplemen kayu manis. Obat -obatan ini dapat mempengaruhi fungsi antibiotik, obat diabetes, antikoagulan, obat jantung dan lainnya.