3 Rahasia Berat Badan Anant Ambani Turun 108 Kg dalam 18 Bulan Menurut Pelatih Kebugarannya
thedesignweb.co.id, Jakarta. Anantas Ambani mengalami penentuan berat badan yang tajam beberapa tahun yang lalu. Putra terkaya Asia kehilangan 108 kilogram dalam 18 bulan. Mrs. Anta, Nita Ambani berhasil mengurangi berat 18 kilogram.
Kamis, 2024 Kamis, 26 Desember 2024. Kamis, 26 Desember. Dia terus berbagi trik dan tips terpenting tentang profil Instraram -nya dan kehilangan kebugarannya.
Salah satu blognya yang terkait dengan lemak lemak lebih cepat dari beberapa tahun yang lalu, ia menganggap berguna bagi mereka yang ingin memulai perjalanan penurunan berat badan di tahun baru. Berikut tiga resep. 1: Makan secara teratur.
“Makan cukup teratur jauh lebih baik daripada makan sedikit atau membelai setelah istirahat panjang. Ini mendukung metabolisme tubuh dan tidak memberi tekanan pada pengalaman dan penelitian Anda. Pendekatan terbaik adalah pendekatan terbaik untuk metode diet seimbang Anda, ”kata blognya.
Dia menambahkan: “Selain menghindari makanan cepat saji favorit Anda, cari tahu apakah ada pilihan yang sehat atau Anda dapat membuatnya sehat.” Vinod menambahkan bahwa pemahaman nutrisi melalui diet seimbang adalah kunci penghilangan lemak perut lebih cepat.
Vinod Changa telah menawarkan untuk merencanakan latihan otot perut yang baik dan tidak didasarkan pada solusi impulsif. Seseorang ditawarkan untuk pergi ke latihan otot perut hanya setelah latihan otot besar seperti kaki, punggung dan dada. Ini karena otot -otot perut akan lebih mudah untuk dikembangkan ketika kalori terbakar dengan otot -otot besar. 3. Latih semua kelompok otot
Catatan Vinod, kelompok utama otot yang perlu dipekatkan adalah rektor perut, kemiringan bagian dalam, kemiringan eksternal dan penyimpangan transversal. “Buat gerakan rapuh yang akan melatih otot dubur perut, keripik silang dan kaki yang akan melatih lereng dalam dan eksternal, dan pada akhirnya akan dilatih untuk dilatih.
Menurut Estmos, ia harus mengkonsumsi banyak steroid, menulis wawancara dengan waktu India pada tahun 2017. Dia mengungkapkan bahwa putra bungsunya menderita obesitas.
Annan memiliki berat sekitar 208 kg di masa lalu. Namun, Vinod membantunya menurunkan berat badan lebih dari 108 kg dalam 18 bulan.
Menurut Times of India, Vinod Changs mengungkapkan bagaimana bentuk kebugaran ini. Dia merumuskan rencana diet khusus yang membantu Anonim mengembangkan kebiasaan makan yang sehat, bukan diet ketat dan membatasi dirinya.
Setiap hari dengan suhu 1200 hingga 1500 kalori, ia mempromosikan rencana diet untuk makan kebiasaan yang stabil. Ini termasuk bagian dan makanan dengan lemak yang kurang jenuh, karbohidrat dan lebih banyak serat.
Anant juga belajar rezim olahraga yang ketat, termasuk yoga, latihan kekuatan, fleksibilitas dan kardio. Dia bertindak selama lima hingga enam jam, fokus pada otot tipis, pembakaran kalori dan kebugaran secara keseluruhan.
Dia juga berjalan sekitar 21 km setiap hari. Rencana kebugaran dilaporkan telah membantunya menurunkan berat badan secara alami 108 kg. Akhirnya, selain diet dan olahraga, Vinod juga mencakup perubahan dalam rencana gaya hidup kehidupan, prioritas untuk tidur yang setara, manajemen stres dan keseimbangan hidup.
Tahun ini, menunggu perhatian publik, saat dia menyelenggarakan pernikahan super ketika pada tahun 2024. Awalnya, Mumbai ditawarkan oleh Radya Merchant. Mereka berada dalam sorotan karena acara yang berlangsung.
Sabtu, pada hari Sabtu, di AS, menurut AS, beberapa tamu terkenal mengambil lebih dari $ 3 juta hadiah ($ 48,9 miliar RP). Selebriti terbaik yang menghadiri pernikahan adalah Kim dan Khloe Kardashian, Nick John dan Priyanka Chopra dan John Kenna.
Tidak hanya diundang, beberapa dari mereka diberi pesawat pribadi, serta perhiasan dan hadiah sebagai pengganti manfaat tunai tradisional. Meskipun semua perhiasan tidak dapat disimpan selama pernikahan karena bintang -bintang memungkinkan beberapa dari mereka untuk disimpan.
Undangan emas murni juga merupakan tanda -tanda kemewahan acara ini. Priyanka Chopra, yang telah berteman dengan keluarga Ambani selama bertahun -tahun yang akan datang ke rekeningnya.