4 Cara Ampuh Atasi Asam Urat di Rumah dengan Es, Solusi Simpel & Efektif

thedesignweb.co.id, Jakarta – Gout adalah penyakit yang dapat mempengaruhi seseorang, khususnya orang yang secara teratur mengonsumsi makanan yang kaya akan purin. Penyakit ini dapat berasal dari kebiasaan makan yang tidak sehat.

Makanan seperti makanan laut, minuman dalam dan alkohol memiliki potensi untuk meningkatkan risiko gout karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Gejala penyakit ini umumnya ditandai oleh rasa sakit mendadak pada sendi, terutama di malam hari. Jika didiagnosis dengan asam urat, dokter pada umumnya akan meresepkan obat -obatan tertentu untuk mengatasi kondisi ini. Bagaimana cara menyembuhkan gout dengan cepat?

Ada beberapa metode untuk mengobati gout yang sederhana dan dapat dilakukan di rumah tanpa obat. Cara yang efektif adalah dengan menggunakan es dan langkah -langkah mudah lainnya.

Informasi ini disebutkan oleh Health thedesignweb.co.id berdasarkan artikel WebMD, yang direvisi dari sudut pandang medis pada hari Kamis 31 Oktober 2024 oleh Jennifer Robinson. 1 kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit

Jika rasa sakit terjadi karena gout, cobalah menggunakan kompres dingin di area sendi penilaian. Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan secara alami mengurangi rasa sakit. Di bawah ini adalah langkah -langkah yang dapat diambil: Bungkus es dengan handuk tipis. Pasang ke sendi yang menyakitkan selama sekitar 20 menit. Ulangi beberapa kali sehari, terutama jika rasa sakit mulai terasa.

Metode ini sangat efektif, terutama bagi mereka yang memiliki sedikit gejala. Penting untuk diingat, jangan menempelkan es langsung ke kulit tanpa pelindung, terutama jika Anda memiliki penyimpangan saraf seperti diabetes neuropati.

Rasa sakit karena asam urat dapat mengganggu aktivitas sehari -hari. Cara yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit ini adalah dengan menggunakan kompres dingin.

Selain itu, penting untuk tidak memaksa pergerakan sendi yang mengalami rasa sakit. Jika sendi yang terlibat dalam babak pertama diberikan, itu akan membantu mengurangi rasa sakit. Istirahatkan sendi yang sakit

Berikan istirahat yang memadai untuk sendi yang tampak sangat penting. Pastikan untuk tidak melakukan kegiatan berat yang dapat memperburuk kondisinya.

Ini juga dapat membantu menaikkan sendi yang menyakitkan dengan meletakkannya di atas bantal atau benda lunak lainnya. Metode ini berfungsi untuk mengurangi tekanan dan pembengkakan di area sambungan terkait. Pengurangan pembengkakan mempercepat proses penyembuhan untuk mengurangi rasa sakit

Mengikuti langkah -langkah ini, nyeri gout harus dikelola lebih baik dan aktivitas sehari -hari dapat kembali normal.

Air adalah elemen penting yang berperan dalam keseimbangan kadar asam urat dalam tubuh. Jika tubuh terhidrasi dengan baik, risiko membentuk kristal topeng yang dapat dimasukkan ke dalam sendi lebih rendah. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertahankan kecukupan asupan air setiap hari. Manfaat hidrasi yang memadai

Pastikan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik tidak hanya mendukung kesehatan sendi, tetapi juga meningkatkan proses metabolisme. Mengkonsumsi jumlah air yang memadai, tubuh dapat dilepaskan zat yang tidak perlu lebih efektif dan karenanya mendukung kesehatan umum. Saran untuk memenuhi air harian membutuhkan setidaknya 8 gelas air setiap hari. Selalu bawa sebotol air saat berlari. Ganti minuman manis atau kopi dengan air. Perhatikan warna urin; Urin Chiara menunjukkan hidrasi yang baik.

Penerapan kebiasaan ini dapat membantu Anda menormalkan kadar asam urat dalam tubuh dan mempertahankan artikulasi kesehatan yang optimal.

Penting untuk menghindari makanan yang mengandung purin tinggi, sehingga kadar asam urat tetap stabil. Beberapa jenis makanan yang harus dihindari meliputi: makanan laut: jenis makanan laut seperti udang, kepiting dan beberapa ikan mengandung purin tinggi. Daging Merah: Konsumsi daging merah, seperti daging sapi dan kambing, harus dibatasi. Innie: Organ pada hewan, seperti hati dan ginjal, juga memiliki purin purin yang sangat tinggi. Minuman yang harus dihindari

Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat meningkatkan kadar asam urat. Minuman manis yang mengandung fruktosa dan alkohol, khususnya bir, dapat menyebabkan peningkatan asam urat dalam darah. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi minuman ini. Skema makanan sehat untuk mengurangi risiko asam urat

Penciptaan diet yang lebih sehat dapat membantu mengurangi risiko asam urat. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil: sayuran pengganda: sayuran segar, seperti brokoli, bayam dan wortel, sangat baik untuk kesehatan. Konsumsi protein nabati: Pilih sumber protein nabati, seperti kenari dan biji, sebagai alternatif yang lebih sehat.

Memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, kadar asam urat dapat tetap seimbang dalam tubuh dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius.

Memahami cara mengelola dan mengobati gout sangat penting bagi orang -orang yang dengannya kondisi ini telah didiagnosis. Serangan asam mendesak terjadi ketika kadar asam urat meningkat dalam tubuh, yang karenanya membentuk kristal pada sendi dan menyebabkan nyeri luar biasa. Obat untuk mengobati serangan gout

Untungnya, ada beberapa pilihan obat yang dapat membantu mengendalikan serangan gout. Dokter biasanya tidak menulis obat anti -inflamasi (NSAID) untuk meredakan gejala. Beberapa pilihan kipas yang umum digunakan termasuk: celecoxib indometasin meloxicam sulindac

Untuk pasien yang lebih suka obat yang tersedia secara gratis, seperti naproxen atau ibuprofen, dokter akan merekomendasikan mengkonsumsinya sesuai dengan dosis yang disarankan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Selain itu, colchicin (colcrys) juga dapat diresepkan sebagai solusi yang efektif untuk serangan akut akut akut. Obat untuk mencegah kadar asam urat

Tidak hanya serangan yang diatasi, tetapi ada juga obat -obatan pencegahan yang dirancang untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Beberapa dari mereka adalah: allopurinolo (alopririm, lopurina, ziloprim) probenesid (problan)

Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan alternatif lain seperti ANAKINRA (eksekusi), canacinumab (Ilaris), Peglotic (Krytexa) atau Rasburicase (Elitek). Jika allopurinol tidak efektif atau tidak dapat dikonsumsi, Febuxostat (Eligux) dapat menjadi pilihan yang berbeda, bahkan jika penggunaannya harus hati -hati karena berisiko meningkatkan kemungkinan penyakit jantung. Adaptasi terapi dan nasihat medis

Penggunaan obat pencegahan asam urat dapat menyebabkan serangan awal ketika tubuh beradaptasi. Ini tidak berarti bahwa obat itu tidak efektif. Dokter dapat menyediakan obat -obatan tambahan untuk meredakan gejala selama periode penyesuaian.

Selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika harus terjadi serangan, meskipun terapi jangka panjang. Penyesuaian dosis atau perubahan obat mungkin diperlukan untuk mendapatkan kontrol yang lebih baik atas kondisi ini.