5 Tips Jaga Kesehatan Tulang, Salah Satunya Jauhi Rokok dan Alkohol
thedesignweb.co.id, Jakarta – Menjaga kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Tulang menopang tubuh dan memungkinkannya bergerak dengan baik. Tulang juga melindungi otak, jantung, dan organ lainnya dari cedera.
Menurut ahli onkologi konsultan Eka Hospital BSD, Muhammad Wahyudi, tulang merupakan jaringan hidup yang berkembang.
“Saat masih muda, tubuh akan terus membangun sel-sel tulang dan menghancurkan sel-sel yang rusak. Wahyudi dalam siaran pers dikutip Selasa (13/8/2024): “Setelah 30 tahun, remodeling tulang terus berlanjut, tetapi Anda kehilangan massa tulang lebih cepat daripada perolehannya.”
Oleh karena itu, Vahyudi banyak memberikan tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang sejak muda. Langkah-langkahnya sebagai berikut: Makan makanan yang bergizi
Pastikan untuk mengonsumsi makanan kaya kalsium, vitamin D, dan protein, yang penting untuk kesehatan tulang. Berolahraga secara teratur
Olahraga teratur, terutama olahraga berat dan latihan kekuatan, dapat membantu memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis. Jauhi tembakau dan alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat menurunkan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko kanker tulang. Lindungi diri Anda dari cedera
Hindari aktivitas yang dapat menyebabkan cedera atau kerusakan tulang, dan gunakan alat pelindung saat melakukan latihan atau aktivitas yang dapat menyebabkan cedera. Pemeriksaan kesehatan secara berkala
Selain deteksi dini kanker tulang, pemeriksaan rutin juga penting untuk mendeteksi masalah kesehatan lain yang dapat memengaruhi kesehatan tulang.
Deteksi dini kanker tulang penting tidak hanya untuk menentukan pengobatan, tetapi juga untuk menentukan apakah pasien dapat melakukan perubahan gaya hidup untuk mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
“Jadi jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis tulang mengenai kanker tulang,” saran Wahyudi.
Wahudi menambahkan, deteksi dini merupakan langkah penting dalam pencegahan dan pengobatan kanker tulang yang efektif.
“Dengan mengidentifikasi gejala, mendapatkan diagnosis yang tepat, dan mengidentifikasi pilihan pengobatan yang tersedia, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang Anda,” jelas Wahyudi.
Pak Wahyudi sebelumnya menyatakan bahwa kanker tulang merupakan jenis kanker yang langka dibandingkan jenis kanker lainnya. Namun, konsekuensinya bisa sangat serius jika pengobatan tidak segera dimulai.
Perawatan untuk kanker tulang akan bergantung pada jenis kanker, stadiumnya, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa pilihan pengobatan yang mungkin direkomendasikan dokter Anda meliputi: Pembedahan
Pembedahan dapat dilakukan untuk mengangkat seluruh atau sebagian tumor tulang. Prosedur ini mungkin melibatkan pengangkatan bagian tulang yang terkena kanker (operasi), penggantian tulang dengan implan buatan, atau amputasi pada kasus yang lebih parah. Kemoterapi
Kemoterapi menggunakan obat-obatan yang ditujukan untuk menghancurkan sel kanker. Ini mungkin merupakan pilihan pengobatan utama atau sebagai bagian dari terapi tambahan setelah operasi untuk membunuh sisa sel kanker yang mungkin tersisa.
Terapi radiasi menggunakan sinar gamma atau partikel lain untuk menghancurkan sel kanker. Hal ini dapat dilakukan sebelum atau sesudah operasi, atau sebagai pengobatan utama untuk mengurangi ukuran tumor atau meringankan gejala. Perawatan yang ditargetkan
Terapi bertarget menggunakan obat-obatan yang ditujukan pada jalur pertumbuhan sel kanker tertentu. Ini mungkin merupakan pilihan pengobatan jika kanker tulang memiliki mutasi gen spesifik yang dapat ditargetkan. Imunoterapi
Imunoterapi menggunakan sistem kekebalan tubuh untuk melawan sel kanker. Ini adalah pengobatan yang relatif baru, namun telah menunjukkan hasil yang baik pada banyak jenis kanker, termasuk kanker tulang.
Pengobatan kanker tulang seringkali melibatkan kombinasi metode di atas, disesuaikan dengan kondisi individu dan kebutuhan pasien.