7 Minuman Pengganti Kopi untuk Atasi Rasa Kantuk
LIPUTAN6.com mengandalkan kopi untuk tetap terjaga. Namun, ada banyak minuman alternatif yang dapat membantu Anda menghilangkan insomnia tanpa kopi.
Minuman ini tidak hanya efek saat ini, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Setiap minuman ringan juga akan menutupi fitur untuk membantu memberi energi energi dan menghaluskan air lemon.
Beberapa minuman yang dapat Anda coba sebagai pengganti kopi untuk menghilangkan mimpi.
1 limun
Jus lemon bukanlah minuman secara langsung, tetapi bahan elektromagnetik di dalamnya bisa menjadi yang terbaik.
Anda dapat mempromosikan lebih banyak untuk menjaga rasa air lemon. Tetapi bagi Anda, Anda perlu membatasi air lemon ini agar Anda menderita gerd (refluks asli gasroesphag).
2. Itu ide yang bagus. teh
Teh adalah pilihan bagus untuk kopi. Kafein rendah mengandung sorotan, tetapi teh dapat mengurangi kantuk.
Teh hitam lebih dari kafein yang lebih tinggi daripada jenis teh lainnya. Teh fisik bekerja dengan memblokir kombinasi di H. Sejumlah kecil pemblokiran acak reseptor adenos. Dia memperingatkan pilihan teh untuk menyimpan teh.
Kafein mengandung, tetapi jumlahnya kurang dari kopi. Tapi itu cukup untuk membantu mengatasi kantuk dan menyegarkan tubuh. Selain itu, Matcha kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Teh Chai adalah teh hitam yang dicampur dengan berbagai rempah. Teh ini adalah kafe tinggi, tetapi kopi kafein lebih lambat daripada kopi di aliran sungai.
Minuman ringan ini sadar dan membuat pilihan yang nyaman dengan aktivitas sehari -hari.
Jus buah; Terutama vitamin dan nutrisi yang tak terhindarkan kaya akan vitamin dan nutrisi yang sehat. Buat jus Anda sendiri tanpa mengisi gula sekarang.
Air yang dibungkus termasuk vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sayuran sayuran yang terbuat dari sayuran hijau, terutama bayam dll seperti sayuran, dll. Zat besi ini membantu sebagian besar tubuh dan meningkatkan kelelahan dan energi. Sayuran hijau adalah lingkungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Pekerjaan campuran yang halus dengan campuran buah -buahan dan sayuran campuran campuran dan energi campuran. Kombinasi nutrisi yang halus bisa menjadi pilihan yang lezat dan berguna untuk melindungi mulut Anda sepanjang hari.