5 Langkah Hadapi Pasangan yang Punya Trust Issue
thedesignweb.co.id, Jakarta Ketika suatu pasangan memiliki trust issue atau masalah kepercayaan, hal ini tentu dapat merusak hubungan. Namun, jangan langsung bertindak untuk mengakhiri hubungan.
Masalah kepercayaan sering kali menimbulkan kecemburuan, menurut WebMD. Oleh karena itu, diperlukan perhatian khusus untuk segera menyelesaikan masalah terkait kepercayaan dalam hubungan.
Hubungan romantis dengan masalah kepercayaan bisa sangat sulit untuk dihadapi. Namun, penting untuk diingat bahwa memiliki masalah kepercayaan tidak selalu berarti buruk.
Menurut Terapi Adopsi, ada banyak faktor di luar kendali seseorang yang dapat menyebabkan masalah kepercayaan, seperti harga diri, trauma masa kecil, kesepian, dan ketakutan akan penolakan.
Melaporkan dari Glam pada Kamis 4 April 2024 Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan saat pasangan punya masalah kepercayaan. 1. Pahami penyebab masalah kepercayaan
Cobalah duduk bersama, minta pasangan menjelaskan alasan masalah kepercayaan yang mengganggu hubungan.
Penting bagi mitra untuk mulai membangun kepercayaan, hal ini dapat membantu mereka memahami dari mana mereka berasal dan merespons dengan lebih banyak kasih sayang dan kebaikan.
Pasangan Anda mungkin merasa lebih baik setelah berbicara dengan Anda tentang peristiwa yang menyebabkan masalah kepercayaan. Mampu melihat sesuatu dari sudut pandangnya dapat membantu Anda secara efektif.
Tentu saja, perilaku tertentu dapat menjadi pemicu bagi orang-orang yang memiliki masalah kepercayaan.
Dalam wawancara dengan pelatih psikoterapi dan perceraian Kathryn Black for Bustle, dia menjelaskan bahwa Anda perlu mengidentifikasi dan menghindari melakukan apa pun yang merusak kepercayaan pasangan Anda. Apalagi jika Anda dengan sengaja merusak kepercayaannya.
“Beberapa orang berperilaku mencurigakan, sehingga merusak kepercayaan pasangannya. Jadi, Anda tidak perlu heran ketika pasangan Anda menjadi tidak bisa dipercaya.” Blake menjelaskan.
Namun tentunya Anda tetap berhak atas privasi, namun demi hubungan yang sehat, usahakan sebisa mungkin jujur dan transparan kepada pasangan.
Jika Anda mencintai seseorang yang memiliki masalah kepercayaan dan melihat masa depan bersamanya, Anda harus bersabar saat dia mencoba mengatasi masalah kepercayaan tersebut.
Menurut HerNorm, wajar jika orang yang memiliki masalah kepercayaan enggan membuka diri terhadap pasangannya, dan membutuhkan kepastian terus-menerus. Penting untuk mendengarkan kekhawatirannya, meskipun itu tampak kecil atau konyol bagi Anda.
Hal ini bisa dimaklumi jika Anda ingin menghilangkan masalah kepercayaan pada pasangan. Namun dalam banyak kasus, hal ini melebihi kapasitas pasangan dalam hubungan tersebut.
Lebih baik selalu ada dan mendukung temanmu. Kemudian, Anda dapat menghindari masalah kepercayaan pasangan Anda menjadi lebih buruk dengan bersikap jujur dan terbuka padanya.
Namun bukan peran atau tanggung jawab Anda untuk “memperbaikinya”. Jika Anda tetap mencobanya, hal itu dapat membuat Anda merasa stres dan frustrasi.
Sekalipun pasangan Anda membutuhkan banyak dukungan untuk mengatasi masalah kepercayaan, ingatlah bahwa kebutuhan Anda juga penting dalam hubungan tersebut.
Cobalah untuk tidak merasa bersalah atau kesal jika pasangan Anda sulit memercayai Anda, meskipun masalah kepercayaan Anda tidak menyebabkan reaksi tersebut.
“Jangan langsung menyalahkan diri sendiri jika pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan,” kata Liz Higgins, LMFT, dari Millennial Life Counseling kepada Elite Daily.
Jika masalah kepercayaan pasangan Anda telah berkembang hingga hubungan menjadi beracun atau tidak sehat, Anda mungkin ingin mengevaluasi apakah Anda harus tetap bersama.