Studi: Perubahan Iklim Mengganggu Tidur Manusia Lantaran Malam Hari Semakin Panas
thedesignweb.co.id, New York – Akibat perubahan iklim, suhu kian meningkat. Termasuk di malam hari. Suhu malam yang tinggi ini dilaporkan mengurangi jam tidur orang-orang di seluruh dunia sebesar 5 persen.
Itu telah terjadi dalam lima tahun terakhir. dibandingkan dengan periode 1986 hingga 2005, menurut Studi Iklim dan Kesehatan Lancet yang terbaru.
Melansir laman SCMP, Rabu (30/10/2024), jurnal kedokteran bergengsi ini baru pertama kali meneliti indikator terkait masalah tersebut.
Kurang tidur mencapai puncaknya pada tahun 2023, tahun terpanas dalam sejarah, meningkat sebesar 6 persen.
Laporan Hitung Mundur Tahunan Lancet ke-8 tentang Kesehatan dan Perubahan Iklim Ditulis oleh 122 pakar global, laporan ini menemukan bahwa suhu tinggi, kekeringan, dan curah hujan lebat semakin berdampak pada kesehatan manusia.
Pada tahun 2023, potensi hilangnya 512 miliar jam kerja di seluruh dunia disebabkan oleh suhu tinggi. Kematian akibat cuaca panas di antara orang berusia di atas 65 tahun telah mencapai tingkat tertinggi yang pernah tercatat, yaitu meningkat sebesar 167 persen pada tahun 1990an.
“Ini bukan hanya peristiwa cuaca ekstrem,” kata kepala ilmuwan WHO Jeremy Farrar.
“Ini terjadi setiap minggu, setiap bulan sepanjang tahun dan berdampak pada kesehatan kita semua.”
Di banyak daerah, suhu malam hari meningkat lebih cepat dibandingkan suhu siang hari.
Selain mempengaruhi tidur, udara malam yang panas juga mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mendinginkan dan memulihkan diri dari panasnya siang hari.
Hal ini meningkatkan kondisi fisik akibat gelombang panas. Terutama pada orang yang sudah mempunyai masalah pada jantung dan saluran pernafasan.
Studi ini menggunakan data pelacakan tidur historis dan data suhu untuk menilai dampak suhu malam hari yang tinggi terhadap tidur selama bertahun-tahun. Peningkatan kurang tidur terbesar terjadi di Timur Tengah dan Afrika sub-Sahara.
Bahkan dalam cuaca hangat Panas berlebih di malam hari dapat diperburuk oleh desain bangunan yang buruk. Akibatnya suhu di dalam gedung lebih hangat dibandingkan suhu di luar.
Bangunan dapat memiliki ventilasi yang lebih baik atau terlindung dari sinar matahari. Untuk mengurangi jumlah panas yang dihasilkan pada siang hari dan jumlah panas yang terakumulasi. Permintaan energi dari listrik AC diperkirakan meningkat tiga kali lipat pada tahun 2050.
Kurang tidur berdampak negatif pada konsentrasi dan kualitas hidup. dan dapat berdampak negatif pada kondisi kesehatan lainnya.
Kevin Lomas adalah profesor simulasi bangunan di Loughborough University yang mempelajari hubungan antara panas dan tidur. Ditemukan bahwa di Inggris, suhu ruangan di atas 27 derajat Celcius adalah ambang batas dimana orang kesulitan untuk mendinginkan diri.
“Jika Anda mulai mengubah jumlah tidur yang didapat masyarakat, konsekuensinya tidak hanya kecil,” kata Lomas.
“Konsekuensinya bisa bersifat jangka panjang.”