Begini Hacks Jitu Redakan Sakit Kepala Berat saat Aktivitas Numpuk
thedesignweb.co.id, Jakarta Pernahkah Anda sibuk melakukan hal-hal seperti bekerja dari jam 9 sampai jam 5, berolahraga sepulang kerja, menonton konser, dan berkumpul bersama teman di akhir pekan, namun tiba-tiba merasakan sakit kepala yang parah? Nah, kalau kamu pernah mengalami kondisi ini, kamu pasti ingin berteriak sekuat tenaga untuk menghilangkan rasa sakitnya, bukan?
Tentu saja, sakit kepala parah yang tidak mengenal waktu dapat sangat mengganggu aktivitas Anda. Apalagi menjelang akhir tahun, tenggat waktu kerja yang biasanya padat dan konser yang digelar tiada henti, tiba-tiba muncul sakit kepala parah yang merusak suasana akhir tahun dan semua rencana terhenti.
Iya, tapi jangan khawatir, ternyata ada beberapa trik yang bisa membantu meredakan sakit kepala parah yang tiba-tiba. Apa pun? Itu warna khaki! 1. Pijat kepala
Menurut WebMD, pijat kepala dan leher bisa membantu meredakan sakit kepala parah. Sebab, sakit kepala parah disebabkan oleh kejang otot atau cedera, sehingga bisa menyebabkan nyeri menjalar ke kepala.
Oleh karena itu, pijat kepala membuat otot rangka lebih rileks, dan sakit kepala parah akan mereda seiring berjalannya waktu.
2. Makan camilan sehat
Laporan saluran kesehatan dan camilan atau makanan sehat dapat membantu meringankan atau mencegah sakit kepala parah yang tiba-tiba. Untuk mengurangi sakit kepala parah, Anda bisa mengonsumsi camilan sehat atau makanan yang mengandung magnesium dan asam lemak omega-3, seperti sayuran berdaun hijau tua, alpukat, dan ikan.
3. Ubah lokasi
Jadi, jika Anda berada di tempat ramai dan tiba-tiba mengalami sakit kepala parah, Anda perlu berpindah tempat untuk mencari suasana tenang. Pasalnya, tempat ramai dapat mengurangi pasokan oksigen dan menimbulkan rasa tidak nyaman seperti sakit kepala parah dan mual. 4. Relaksasi tubuh
Menurut MedicalNewsToday, merilekskan tubuh dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi kemungkinan sakit kepala parah.
Anda juga dapat melakukan peregangan untuk merilekskan tubuh, melakukan gerakan kecil di kepala saat melakukan aktivitas cepat, dan memijat kepala untuk meredakan sakit kepala parah yang tiba-tiba.
5. Minum air putih
Menurut Healthline, kekurangan air dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada akhirnya menyebabkan sakit kepala parah.
Untuk itu, pastikan tubuh Anda terhidrasi untuk mengurangi sakit kepala parah. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih sekitar dua liter per hari.
Nah, ketika Anda sudah melakukan semua pekerjaan dan ingin sakit kepala segera hilang, Anda bisa meminum Bodrex Extra untuk meredakan sakit kepala parah. Bodrex Extra merupakan analgesik (pereda nyeri) dengan kombinasi paracetamol, ibuprofen dan kafein yang mampu meredakan sakit kepala parah tanpa menimbulkan rasa kantuk.
Baik Anda sedang terburu-buru di kantor, berolahraga di luar ruangan setelah bekerja, atau menonton konser, ukuran Bodrex Extra yang praktis membuatnya mudah dibawa ke mana saja untuk meredakan sakit kepala parah.
Nah tak hanya itu, Bodrex Extra mengandung 3 OK yang dijamin bisa meredakan sakit kepala parah dengan cepat, tanpa rasa kantuk dan sudah dipercaya sejak tahun 1971 lho! Jadi Anda tidak perlu khawatir dengan efektivitas Bodrex Extra dalam mengatasi sakit kepala parah yang tiba-tiba.
Nah, kalau jadwalmu SANGAT padat atau padat, tiba-tiba kamu merasakan sakit kepala yang sangat mengganggu! Anda memerlukan sesuatu untuk bersandar ketika Anda mengalami sakit kepala parah dan tidak ingin tidur, karena sakit kepala parah berbeda dengan sakit kepala biasa! misalnya Bodrex Ekstra.
Kalau kamu ingin mendapatkan Bodrex Extra, kamu bisa membelinya di sini ya!
(*)