DESIGN WEB Manfaat Seks untuk Pria dan Wanita, Apa Ada Perbedaan?

thedesignweb.co.id, Jakarta Banyak orang yang mengira aktivitas seksual hanya untuk kesenangan belaka, nyatanya aktivitas bercinta juga bermanfaat bagi tubuh, pikiran, dan jiwa.

“Kami selalu berpikir bahwa seks adalah untuk kesenangan, reproduksi, dan hubungan. Banyak orang tidak mengetahui bahwa masih banyak manfaat lainnya,” kata psikolog Kia-Rai Prewitt PhD.

Prewitt mengatakan, wanita yang memiliki pola hidup sehat bisa melatih otot panggul. Ini dapat membantu retensi urin dan kontrol kandung kemih. Inkontinensia urin adalah suatu kondisi di mana seseorang kesulitan menahan kencing sehingga mengakibatkan ngompol.

Maka lebih baik melumasinya dengan tar jika Anda selalu memiliki orang sehat. Biasanya saat wanita sedang tidur, pelumasan vagina bisa lebih membantu, terutama jika Anda mengalami nyeri saat berhubungan seks, kata Prewitt, Cleveland Clinic’s, 4 Oktober 2024, hal.

Sedangkan bagi pria yang selalu stres atau mengalami menopause, baik untuk menurunkan risiko kanker prostat.

“Penelitian menunjukkan bahwa hal ini membantu mengurangi risiko kanker prostat,” kata Prewitt. “Entah itu dengan teman atau komposisi.”

 

Membakar Kalori

Seseorang dapat melakukan olahraga ringan jenis ini – yang membakar 150 kalori per jam, menurut penelitian. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh berolahraga secara rutin

“American Heart Association merekomendasikan setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik sedang selain olahraga intensitas sedang seperti angkat beban setidaknya dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan,” kata Prewitt.

Prewitt menambahkan, seks juga dapat memperkuat berbagai otot di seluruh tubuh Anda.

“Tergantung seberapa kreatif seseorang, Anda bisa melakukan berbagai hal,” katanya.

 

 

Studi menunjukkan bahwa orang yang tidur sekali atau dua kali seminggu memiliki lebih banyak imunoglobulin A (IgA) dalam air liurnya.  IgA merupakan antibodi yang berperan penting dalam imunitas mukosa.

Saat Anda mengalami orgasme, tubuh melepaskan oksitosin.

“Ini dapat membantu Anda tidur,” katanya. Prewitt.

“Dan jika Anda tidur nyenyak, atau jika Anda banyak tidur, itu juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda karena Anda mendapatkan istirahat untuk menyembuhkan tubuh Anda.”

 

Saat Anda tidur, tubuh Anda melepaskan endorfin. Endorfin ini bertindak sebagai pereda nyeri di tubuh Anda.

Bagi mereka yang menderita migrain atau sakit kepala, penelitian menunjukkan bahwa seks juga dapat membantu meredakan nyeri.

 

Studi menunjukkan bahwa orang yang tidur atau terikat dengan pasangannya, memiliki kadar kortisol yang berada dalam kisaran normal.

Oksitosin dan endorfin yang dilepaskan tubuh Anda saat berhubungan seks membantu menurunkan kadar kortisol. Namun, ada lebih banyak cara untuk mengelola stres selain seks. 

“Ada banyak cara agar orang dapat merasakan kebahagiaan atau kegembiraan, dan ini bukan hanya tentang seks,” kata Prewitt.

“Jika Anda berteman, Anda tidak bisa berhubungan seks, itu adalah hubungan di mana Anda tidak bisa bersama dan melakukan apa yang Anda suka. Memiliki hubungan dengan orang-orang yang dipercaya dan suportif juga bermanfaat bagi kesehatan mental.”