Tips Cantik Awet Muda ala Maia Estianty

thedesignweb.co.id, Jakarta – Di era modern ini, penampilan fisik seringkali menjadi perhatian utama banyak orang. Wajah cantik dan awet muda bukan hanya soal estetika saja, namun juga sangat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang.

Bagaimana tidak, ketika seseorang merasa penampilannya menarik, maka dapat meningkatkan kepercayaan dirinya dalam berinteraksi dengan orang lain, meraih prestasi, dan menjalin hubungan sosial.

Namun untuk mencapai wajah cantik dan awet muda tidaklah mudah dan memerlukan perpaduan antara perawatan, gaya hidup sehat, dan sikap mental positif.

Penampilan fisik, khususnya wajah, seringkali menjadi cerminan pertama yang dilihat orang lain. Wajah yang terlihat bersih, terawat, dan segar akan memberikan kesan positif yang kuat.

Sebaliknya, wajah pucat, pudar, atau keriput di usia muda membuat seseorang merasa minder.

Meski penampilan fisik bukanlah segalanya, namun penelitian menunjukkan bahwa mereka yang puas dengan penampilan wajahnya memiliki harga diri yang lebih tinggi.

Bukti kecantikan abadi adalah artis cantik, musisi dan pengusaha Mia Astianti. Wanita kelahiran tahun 1976 ini tampil cantik dan segar meski usianya sudah tidak muda lagi dan memiliki 3 orang putra yang sudah dewasa.

 Lihat video unggulan ini:

Maya punya 3 tips kecantikan awet muda yang membuatnya semakin cantik. Berikut 3 tips cantik awet muda ala Mia Astianti

Konsumsi nutrisi yang baik

Kecantikan dari dalam adalah kunci wajah yang tetap awet muda dan segar. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayur mayur, kacang-kacangan dan ikan berlemak dapat membantu memperlambat proses penuaan.

Vitamin C dan E misalnya, dikenal mampu melawan radikal bebas perusak sel kulit. Selain itu, memperbanyak asupan air dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan kencang.

Olahraga teratur

Olahraga tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Saat berolahraga, sirkulasi darah meningkat sehingga aliran oksigen dan nutrisi ke kulit lebih lancar.

Ini membantu regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh faktor eksternal seperti polusi. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres yang diketahui memicu tanda-tanda penuaan.

Bersihkan wajah Anda secara teratur

Penting juga untuk membersihkan wajah secara rutin untuk menjaga kecantikan wajah. Debu yang menempel di wajah sebaiknya dibersihkan setelah kita beraktivitas sehari-hari, terutama sebelum tidur.

Jika tidak dibersihkan dapat menimbulkan jerawat dan membuat wajah menjadi pucat sehingga membuat wajah terlihat pengap dan berjerawat.

Pengarang: Belwana Fasya Saad