Indonesia Negara Paling Mager di Dunia, Deretan Fitur Garmin Ajak Masyarakat Lebih Aktif
thedesignweb.co.id, Jakarta – Indonesia adalah negara paling malas di dunia. Sebab menurut data penelitian Stanford University, rata-rata orang Indonesia hanya berjalan 3.500 langkah dalam sehari.
Jumlah langkah rata-rata ini jauh di bawah rata-rata global yaitu 5.000 langkah per hari. Hal ini menjadikan Indonesia sebagai negara dengan aktivitas fisik paling sedikit di dunia.
Garmin, brand teknologi yang fokus pada pengukuran kebugaran, mengajak masyarakat Indonesia untuk keluar dari gaya hidup sedentary dan beralih menuju hidup sehat dan aktif.
Sebab gaya hidup ramping ini mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Gaya hidup yang kurang gerak dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, mulai dari obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, hingga masalah psikologis seperti stres, kecemasan, dan depresi.
Berbekal teknologi maju, vendor kebugaran dan jam tangan pintar Garmin menyoroti peran aktivitas fisik dalam mengurangi stres dan meningkatkan kebugaran.
Menurut penelitian, aktivitas fisik seperti jalan kaki dapat merangsang hormon endorfin. Hormon yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia.
Garmin baru-baru ini meluncurkan kampanye #BeMoreBeHealthier, mengajak pekerja kantoran perempuan untuk menjaga kesehatan mereka dengan memasukkan aktivitas fisik ringan ke dalam rutinitas sehari-hari.
Senior Marcom Manager Garmin Indonesia Chandravidhi Deserani mengatakan, “Garmin percaya bahwa teknologi harus memungkinkan hidup sehat.”
Melalui perangkat jam tangan pintarnya, Garmin menawarkan analisis kesehatan dan kebugaran berbasis sains.
Perangkat Garmin menawarkan rekomendasi harian untuk berbagai aspek kesehatan fisik pengguna sehingga pengguna dapat terus menjalani hidup sehat dan aktif.
Jam tangan pintar Garmin di berbagai model, termasuk seri Garmin Venu 3 dan Vivo Active 5, menawarkan fitur-fitur yang mendukung gaya hidup sehat. Dimulai dengan pemantauan baterai tubuh, membantu pengguna mengetahui apakah tubuhnya siap beraktivitas atau perlu istirahat.
Selain body battery, Garmin juga memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur melalui fitur Sleep Score & Sleep Coach.
Garmin juga memiliki fitur pelacak hidrasi untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup cairan jika pengguna kurang minum. Hal ini tidak lepas dari kebiasaan sibuk para pekerja kantoran yang seringkali harus berlama-lama duduk di kursi dan melupakan banyak hal, termasuk minum air.
Untuk wanita, Garmin menawarkan Kesehatan Wanita, yang membantu pengguna melacak siklus menstruasi mereka.
Fitur lain yang dimiliki Garmin adalah Stress Tracking & Meditation, dimana jam tangan akan memberikan notifikasi mengenai tingkat stres seseorang dan mengajak penggunanya untuk rileks jika menyadari sedang mengalami momen stres.
Bagi Anda yang sering duduk di depan laptop dalam waktu lama, Garmin memiliki fungsi bernama Move Alert. Fitur ini mengingatkan pengguna untuk aktif sepanjang hari.
“Dengan seluruh fitur tersebut, Garmin tidak hanya membantu pengguna memahami kesehatannya secara real-time, namun juga membuat mereka tetap termotivasi untuk menjalani gaya hidup lebih aktif di tengah jadwal sibuk,” kata Andra.
(timah)