3 Langkah Pertolongan Pertama pada Saraf Kejepit sebelum Tempuh Penanganan Lanjutan
thedesignweb.co.id, Jakarta – Saraf terjepit atau sering disebut saraf terjepit bisa menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Ini adalah kondisi medis yang terjadi ketika satu atau lebih saraf ditekan oleh jaringan di sekitarnya, seperti otot, tulang, atau ligamen.
Selain menimbulkan nyeri, saraf terjepit juga dapat menyebabkan kelemahan atau kelemahan pada area lain.
Menurut dokter spesialis ortopedi dan trauma, konsultan tulang belakang RS EMC Pulomas, Nicko Perdana Hardiansyah, setidaknya ada tiga langkah pertolongan pertama saraf terjepit untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Tiga langkah tersebut adalah: Istirahat
Berikan waktu pada tubuh Anda untuk pulih dengan menghindari aktivitas yang dapat menimbulkan gejala. Hindari gerakan atau posisi berulang yang dapat meningkatkan tekanan pada saraf terjepit. Dingin atau Panas
Menggunakan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan, sedangkan kompres panas dapat mengurangi ketegangan otot.
“Lakukan selama 15-20 menit beberapa kali sehari,” kata Nicko di situs EMC, dilansir Selasa (26/11/2024). Letakkan tubuh pada posisi yang tepat
Langkah selanjutnya adalah menjaga postur tubuh yang baik. Gunakan bantal atau peralatan lain untuk menopang bagian tubuh yang sakit akibat saraf terjepit.
“Langkah-langkah ini mungkin memberikan bantuan sementara, tapi jika gejalanya tidak membaik, penting untuk segera mencari pertolongan medis,” kata Nicko.
Setelah menerima pertolongan pertama, pasien harus mempertimbangkan pilihan pengobatan yang berbeda untuk mengatasi saraf terjepit. Beberapa pilihan pengobatan yang umum meliputi: Fisik
Konsultasi dengan ahli terapi fisik dapat membantu pasien menemukan program latihan khusus yang dirancang untuk memperkuat otot-otot di sekitar saraf terjepit dan meningkatkan fleksibilitas.
“Terapi fisik juga dapat membantu Anda mempelajari cara beraktivitas dengan sehat dan mencegah cedera lebih lanjut,” kata Nicko. Obat
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Namun, penting untuk mengikuti prosedur yang disarankan dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.
Jika nyeri tidak kunjung membaik dengan pengobatan lain, dokter mungkin akan merekomendasikan suntikan steroid untuk mengurangi peradangan pada area saraf terjepit. Prosedur bedah
Dalam kasus yang parah, ketika metode lain tidak efektif, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengurangi tekanan pada saraf. Ini biasanya merupakan pilihan terakhir dan dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh oleh dokter.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan baru atau jika gejalanya memburuk.
Menderita saraf terjepit dapat menjadi pengalaman yang menyakitkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, dengan tindakan yang tepat, pasien dapat meringankan gejala dan mempercepat pemulihan.
Mulailah dengan mengenali gejala yang ada, lakukan tindakan pertolongan pertama yang diperlukan dan jangan ragu untuk mencari pertolongan medis jika diperlukan. Ingatlah bahwa penting untuk menjaga kesehatan saraf.
“Jika Anda merasa khawatir atau mengalami gejala yang belum membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. Dengan pengobatan yang tepat, Anda bisa kembali beraktivitas sehari-hari dengan tenang dan sejahtera,” kata Nicko.