Keajaiban Air Susu Ibu, ASI Eksklusif Dukung Tumbuh Kembang Bayi Secara Optimal

thedesignweb.co.id, Jakarta – Air susu ibu (ASI) merupakan anugerah alami yang tak tergantikan bagi bayi baru lahir hingga enam bulan. Seiring kemajuan ilmu pengetahuan khususnya di bidang kesehatan, pentingnya pemberian ASI eksklusif bagi bayi semakin disadari, terutama untuk tumbuh kembang bayi yang optimal.

Dokter anak di Rumah Sakit EMC Pacquione, Dr.

Citra menjelaskan, kandungan ASI secara alami dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.

ASI mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan zat penambah daya tahan tubuh yang membantu bayi tumbuh optimal terutama pada 6 bulan pertama, kata Citra dalam program Senin Sehat Eksklusif kata Senin, 26 Agustus 2024.

Keajaiban lain dari manfaat ASI adalah kemampuan adaptasinya yang luar biasa. Citra mengatakan, komposisi ASI dapat berubah pada waktu yang berbeda-beda sesuai kebutuhan bayi.

“Karena ASI disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Jadi, misalnya, bayi prematur dan bayi cukup bulan memiliki kalori (dalam ASI), lemak yang berbeda.” Bahkan pada bayi yang sama, ASI dari ibu berbeda punya nutrisi lebih,” Citra mencontohkan.

Hal ini menunjukkan betapa canggihnya ASI dalam memenuhi kebutuhan khusus bayi.

 

Selain komposisi nutrisinya yang luar biasa, ASI juga berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh bayi. Kandungan antibodi dalam ASI melindungi bayi dari berbagai penyakit menular seperti diare dan infeksi saluran pernafasan yang umum terjadi pada bayi baru lahir.

“ASI eksklusif penting karena memberikan nutrisi dan kekebalan yang disesuaikan dengan kebutuhan individu bayi, benar-benar personal untuk bayi,” jelas Citra.

Tak hanya bermanfaat bagi bayi, pemberian ASI eksklusif juga memberikan dampak positif bagi ibu. Menurut Citra, menyusui membantu ibu lebih cepat kembali ke bentuk fisik semula, serta mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium di kemudian hari.

 

Namun ada hal yang harus diperhatikan ibu menyusui, yaitu pola makan seimbang dan hidrasi.

“Kualitas ASI sangat berpengaruh terhadap gizinya,” tegas Citra.

Ibu menyusui membutuhkan sekitar 500 kalori ekstra per hari, serta nutrisi penting seperti zat besi, vitamin C, dan asam folat, untuk mendukung produksi ASI berkualitas tinggi. Minum juga cairan agar ibu tetap terhidrasi dengan baik.

“Untuk menghasilkan ASI yang cukup berkualitas, pastikan ibu (dalam keadaan sehat), makan makanan bergizi, dan minum cukup,” ujarnya.

Dengan memberikan ASI, ibu tidak hanya memberikan nutrisi terbaik pada bayinya, tetapi juga menciptakan ikatan emosional yang kuat.