Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Sayuran Hijau? Shakira Amira Pemenang COC Ungkap Faktanya!
thedesignweb.co.id, Jakarta – Sebelum Ruang Guru diumumkan sebagai pemenang Clash of Champions, Shakira Amirah sudah sangat populer karena kerap membuat konten edukasi kesehatan di akun TikTok pribadinya @shakiraamirah.
Mahasiswa kedokteran asal Indonesia ini rutin mengunggah video berdurasi 1 menit yang membahas berbagai topik kesehatan.
Dalam video yang diunggah pada 10 Agustus 2024, Shakira menjelaskan bahwa penyakit asam urat seringkali disebabkan oleh senyawa bernama purin yang memecah asam urat dalam tubuh, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut yang dapat meningkatkan kadar asam urat.
Shakira kemudian menjawab pertanyaan tentang keamanan sayuran hijau bagi penderita asam urat.
Saat ini, belum ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa sayuran hijau akan memperburuk atau menyebabkan kambuhnya asam urat pada manusia.
Jadi jangan takut makan sayur hijau sampai kenyang, kata Shakira dalam video tersebut.
Menurut Medical News Today, asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah, terutama jika kambuh.
Bolehkah penderita asam urat makan sayuran hijau jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Mengonsumsi pola makan nabati yang tinggi serat dan rendah purin dapat membantu mengatasi asam urat secara efektif. tingkat.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda tidak hanya akan mengurangi gejala asam urat, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung dan tubuh Anda secara keseluruhan.
Jadi, tambahkan makanan ajaib ini ke dalam diet harian Anda dan nikmati manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dengan pola makan yang tepat, Anda bisa merasakan perbedaan yang signifikan dan mencegah asam urat kambuh lagi.
Shakira Amira, mahasiswa kedokteran Universitas Indonesia (UI), baru-baru ini meraih terobosan dengan menjadi juara pertama Clash of Champions, sebuah acara yang diselenggarakan oleh Ruang Guru, sebuah game show yang menguji kecerdasan dan strategi para pesertanya, seperti Perang Selatan di Universitas Korea.
Di ajang Clash of Champions, Shakira menampilkan prestasi yang sangat mengesankan. Dengan tekad yang kuat untuk menjadi seorang dokter, ia berhasil kuliah di Fakultas Kedokteran UI dan mendapat penghargaan sebagai mahasiswa berprestasi Universitas Indonesia tahun 2023, seperti dikutip dari situs Ruang Guru.
Selain itu, ia juga meraih juara pertama Asian Medical Students Conference (AMSC) 2022 di Seoul, Korea Selatan, dan menjabat sebagai General domestic vice President AMSC di Clash of Champions.
Di babak final Clash of Champions, Shakira bertanding melawan Axel dari National University of Singapore (NUS).
Dalam tiga tahap permainan—Numbers Blitz, The IQ Race, dan The Emperors’ Minds— Shakira mendemonstrasikan teknik menghafal dan bakat yang luar biasa. Ia berhasil mengalahkan lawannya dan keluar sebagai juara turnamen ini.