Studi Terbaru: Kafein dalam Kopi dan Teh Terbukti Ampuh Cegah Penyakit Mematikan
thedesignweb.co.id, Jakarta – yang akan memikirkan kebiasaan normal, seperti minum banyak kebiasaan, memiliki efek mendalam pada kesehatan. Sebuah studi baru -baru ini yang diterbitkan dalam Journal of the Clinical Endocrinology, yang dapat mengurangi risiko kerja sama dan penyakit jantung koroner, dan penyakit jantung, dan juga 24 September 2024.
Menurut penelitian ini, mereka yang mengambil sekitar tiga cangkir penyakit kardiotabolik per hari kedua atau lebih penyakit kardiotabolik. Bagaimana itu akan terjadi? Bisakah jantung menghentikan penyakit jantung?
Kopi dan teh tidak harus mendorong mereka di pagi hari. Siapa pun sekarang memiliki peran penting dalam mempertahankan tubuh yang sehat.
Para peneliti telah menganalisis kebiasaan minum kafein dari 360.000 orang di Inggris dan menemukan bahwa 200 mg kafein dari satu atau dua cangkir telah dikonsumsi, seperti diabetes, diabetes, dan penyakit jantung.
Fakta yang paling menarik adalah bahwa Coffee Drinx murni menunjukkan risiko terendah, sekitar 50 persen. Pada saat yang sama, minuman kopi dan teh juga merasakan risiko rendah 40 persen.
Studi ini menekankan potensi manfaat untuk kesehatan jantung, untuk kesehatan jantung, manfaat kopi, terutama dengan penyakit kardometik.
Penulis kering menjelaskan kepala penelitian bahwa tubuh kafein memiliki beberapa metabolit yang termasuk dalam penyakit jantung dan aktivitas metabolisme.
Salah satu aspek yang berada di pusat penelitian berperan dalam kesehatan lemak (Lipdads).
Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian ini adalah kopi dalam kopi dan teh, dan itu tidak termasuk Caveeen.
Jika Anda minum satu hingga tiga cangkir atau teh secara teratur, tanpa buruk atau pemukulan, Anda dapat melanjutkan kebiasaan itu.
Namun, berhati -hatilah dengan manisan Cina, krim, atau buatan tambahan, yang dapat meningkatkan kalori dan meningkatkan risiko penyakit kardometlostabolik.
Selain itu, para ahli juga mengingatkannya akan berlebihan. Kafein menggunakan lebih dari 400 mg kafein per hari, yang berada di bawah empat cangkir kopi besar, juga berisiko, menjengkelkan, penyakit dan stroke.
Meskipun kafein memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa itu bukan solusi untuk kesehatan. Secara keseluruhan, gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama. Tempatkan banyak tidur, hati -hati, kehati -hatian, perawatan berat badan dan rokok dan alkohol, kesehatan jantung dan aktivitas metabolisme.