5 Manfaat Luar Biasa Bercerita bagi Kesehatan Mental, Bisa Meningkatkan Empati
thedesignweb.co.id, Jakarta Tell Stories atau bercerita sering kali sering menceritakan sesuatu dalam bentuk hiburan dan untuk menarik penonton atau pembaca. Kisah cerita ini juga memiliki efek yang kuat dalam membuat kesehatan mental Anda.
Ketika datang ke peristiwa, karakter, tindakan, mental, emosional, dan ide, tidak tersedia untuk menggunakan Storytime.
Anni Bewster, Profesor Profesor Haward dan Ahli Medis Internal di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan pendiri Kerja Sama Kisah Kesehatan. Dia ingin membuat platform untuk memindahkan cerita karena dia percaya bahwa hal -hal dapat terhubung dengan semua orang.
Penelitian sektor psikologi menunjukkan hubungan antara cerita dan kesehatan mental. Cari tahu tentang cerita pribadi, renungkan mereka untuk mengubah cerita dan membagikannya dapat membantu Anda sembuh dan tumbuh.
Melaporkan ke Muiwell Mare pada hari Rabu, 17 April 2024, ini adalah manfaat dari mendongeng untuk kesejahteraan mereka. 1. Meningkatkan kemampuan untuk mendengarkan dan mendorong imajinasi
Anda adalah pendengar aktif ketika fokus pada segala cara dan semua peduli untuk sejarah. Sebagai pendengar yang lebih baik dan aktif adalah keterampilan sosial yang baik.
Selain Storyning, Anda juga dapat mengembangkan imajinasi dan memperluas ide -ide Anda dengan membaca cerita buku. Membaca dapat membantu berlatih bentuk fisik dan otak. Imajinasi yang baik kadang -kadang dapat menyebabkan orang menghadapi tekanan hidup dengan lebih baik.
Saat terhubung ke karakter dalam sebuah cerita, otak akan melepaskan oxytitin. Oxytocin dikaitkan dengan empati di mana blok konstruksi yang membantu menghubungkan dan memperdalam hubungan.
Selain meningkatkan empati, manfaat lain yang Anda dapatkan dari HII adalah untuk meningkatkan ingatan.
Jennifer Aker Market, pemasaran di Pasar Stanford berikutnya di Sekolah Stanford AS, mengatakan, “Orang-orang mengingat informasi ketika informasi tersebut dibuat dalam bentuk 22 kali lebih banyak daripada fakta Stanford Head-AS Stanford.
Itu sebabnya ketika Anda melakukan satu hal, Anda akan memperhatikan hasil atau paparan mental proses.
Di Brockington G, Manira APG, Ms Bato, ditemukan tertarik bahwa bercerita dapat meningkatkan oxykitin dan secara positif serta mengurangi kortisol dan rasa sakit di rumah sakit. Seperti disebutkan di atas oksititin dikaitkan dengan empati.
Penelitian ini dilakukan dengan seorang anak di rumah sakit untuk perawatan. Memiliki sesi hal -hal yang dihasilkan dapat mengakibatkan peningkatan oksitosinin, penurunan kortisol dan nyeri serta pertukaran mental anak.
Kekuatan cerita tidak dapat diabaikan dalam ketentuan fungsi fisiologis dan mental. Ini adalah intervensi sederhana untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dan mengubah pandangan mental.
Menurut penelitian terbaru dalam psikologi positif, cara Anda menceritakan sebuah kisah dapat mengendalikan emosi dan perasaan. Ini dapat membuat orang bersemangat dan mengubah perasaan yang lebih baik. Pertukaran suasana hati dan pandangan tidak penting.
Perasaan positif dan optimis yang diberikan melalui cerita memungkinkan Anda untuk mengatasi kesulitan yang lebih sulit dan dapat mengobati tantangan di masa depan.
Saat melakukan atau berpartisipasi dalam aktivitas, Anda bisa mendapatkan efek positif pada kesehatan otak. Meskipun hanya ceritanya, dengarkan cerita atau berbagi cerita, efek yang diberikan adalah hal yang baik untuk kesehatan mental.
Pembicara tidak hanya menggunakan cerita untuk menarik penonton. Bahkan para ilmuwan yang ingin bergaul dengan lebih baik dengan orang -orang biasa dan komunitas yang lebih luas menggunakan teknik teknis.
Salah satu artikel terakhir dalam Journal of the Jeruside, mengatakan bahwa pekerjaan para ilmuwan dapat melibatkan mekanisme belas kasihan, terutama sains, dan mereka benar -benar memerintah dengan lebih banyak hal lagi.
Perubahan dapat berarti memberikan pengetahuan tambahan tentang bagaimana proses kerja dan proses ilmiah Anda dikembangkan atau meneruskan informasi dan detail dan detail dan detail.
Selain itu, Anda juga dapat mendiskusikan informasi sebagai hal yang membuat pendengar Anda lebih baik.