Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami dengan Kayu Manis, Resep Sehat untuk Jantung
thedesignweb.co.id, Jakarta – Cinnamon, dengan stabilitas yang signifikan digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional, yang sekarang merupakan metode alami untuk menurunkan kolesterol tinggi. Menurut Dr. Amir Khan, kayu manis bisa menjadi kenyamanan sederhana dan efektif untuk melindungi kesehatan jantung.
Cinnamon kaya dari barel beberapa pohon yang menjadi cinnammenthead, getsurrey.co.uk, ke Goturrey oleh Goturrey.
Penelitian menunjukkan bahwa aldehida kayu manis berjuang dengan perang di berbagai bakteri dan virus, termasuk Staphylococcus, E. coli, Salmonella dan Candida. Hasil penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dipengaruhi dengan mencegah pertumbuhan mikroorganisme berbahaya ini.
Di luar makanan, kayu manis datang sebagai polifenol, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan bebas. Antioksidan ini juga mempromosikan peran penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Khan menyarankan untuk menambahkan chip kayu manis ke diet hariannya. Penggunaan kayu manis dapat membantu membaca pembuluh darah dan darah dan mendukung keseimbangan kolik yang sehat.
Francisco Lopez-Jimenez, M.D.
Studi saat ini, baik hewan maupun manusia, menunjukkan bahwa kayu manis tidak memiliki efek signifikan pada menurunkan kolesterol darah. Oleh karena itu, air kayu manis tidak dianggap sebagai solusi untuk mengatasi kolesterol tinggi.
Mengurangi kolesterol, mengubah gaya hidup sehat, pengurangan transitif cairan dan lemak trans, dan makanan lebih lanjut dari jantung Anda.
Jika perubahan dalam hidup tidak cukup, dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan kerajakan kolesterol.
Selain manfaat kesehatan jantung, kayu manis juga mengandung kalium, magnesium, dan kalsium. Penambang penting yang mendukung kesehatan badan negara.
Kalium meningkatkan kontrol tekanan darah dan perlindungan detak jantung, sementara magnesium dan kalsium bekerja bersama untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengambil manfaat dari diabetes dan, menurut WebMD, untuk menurunkan kadar darah dan kolesterol.
Namun, penting untuk dipahami bahwa ini adalah keuntungan yang efektif ketika dikombinasikan dengan diet sehat dan kehidupan aktif. Dengan cara yang sederhana dan alami ini, Anda dapat mengurangi ancaman besar tanpa masalah.
Untuk mengurangi kolesterol, kayu manis dapat dikonsumsi hingga 1,5 gram, yang dapat membantu (kolesterol buruk), trigliserin dan gula darah, terutama dalam metabolisme.
Beberapa ahli juga merekomendasikan 1/2 dan 1 huruf (sekitar 2-4 gram) kayu manis di siang hari. Namun, dosis yang lebih tinggi, yaitu antara 1 gram, digunakan dalam banyak penelitian, meskipun kasus tinggi ini berbahaya dan tidak dianjurkan.
Makanan lunak untuk kayu manis adalah pilihan yang aman untuk keuntungan tanpa risiko kesehatan.