Tips Hilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa, Simak Ulasan dari Dokter Spesialis Ini
LIPUTAN6.COM, BANDUNG – Bulan Ramadhan hanyalah masalah hari, dan Muslim dengan cepat selama 30 hari dengan cepat.
Implementasi kecepatan ini mulai makan makanan yang dilakukan untuk gema pagi hari untuk berdoa. Setelah sarapan setelah pagi untuk berdoa, tidak ada negosiasi dan minuman lebih lanjut.
Muslim yang memuaskan harus mengikuti aturan sampai mereka memanggil malam itu untuk berdoa alias saat mereka pecah. Antara ini Muslim memberikan benda atau cairan melalui mulut yang berlanjut melalui kerongkongannya.
Menurut DRG. Eti Sofia Mariati Fan Hasan Sadikin Hospital (RSHS) Bandung Jika kita Salapary Glands, yang berisi pembersih diri (pembersih alami (pembersih alami (pembersih alami).
“Ini membuat mulut terasa kering dan berbau. Tapi keluh, ada banyak cara untuk memprediksi,” jelas ETI dari RSHS, Bandung, Rabu (26/26/2025).
Eti mengatakan ada 7 cara untuk meminimalkan bau mulut saat menjelajah. Penjelasan berikut:
Saya menyeka gigi Anda setelah pagi hari, pastikan penghuni terkecil tidak terhubung.
2 Makan sayuran atau buah berserat seperti apel. Serat dalam buah -buahan atau sayuran selama mengunyah akan memijat gusi untuk mencegah peradangan mulut.
3. Potong dengan air yang dikenakan garam.
4. Hindari makanan yang tidak mengemudi seperti terlalu banyak UI, Durian, Petai, Jungkol, dll.
5. Teh hijau adalah fungsi teh hijau untuk menghambat perkembangan bakteri di mulut.
6 Masak poin gaji sekitar 7 daun dengan segelas air, putar dan kemudian gunakan untuk bilas.
7 Periksa gigi Anda untuk dokter, mungkin gigi yang rusak yang menyebabkan bau mulut yang berlebihan.
LIPUTAN6, yang harus dikecualikan, harus dihindari selama puasa, harus dianggap sebagai Muslim mana pun. Karena makanan ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Kondisi ini tentu dapat mengganggu Anda yang Anda lakukan di bulan Ramadhan.
Dalam memilih makanan, Anda tidak boleh lalai untuk berbusa dengan cepat atau besok. Terutama saat melanggar pencernaan tetap masih kosong karena sekitar 14 jam.
Setiap makan memiliki konten tertentu yang dapat bermanfaat bagi tubuh manusia tetapi kadang -kadang juga dapat berbahaya dalam kondisi tertentu.
Jenis makanan yang harus dihindari selama puasa terdiri dari makanan yang mengganggu buang air kecil itu ketika mereka dikonsumsi di perut kosong.
Berbagai masalah kesehatan dapat muncul jika Anda mengonsumsi makanan ini, terutama masalah pencernaan. Antara lain adalah:
– Makanan pedas
Jenis makanan yang harus dihindari di puasa pertama adalah makanan pedas. Anda harus terjadi makanan pedas untuk istirahat cepat. Stickness makanan pedas dan cabai pada perut kosong dapat mengiritasi lapisan perut yang dapat menyebabkan asam dan kursi.
Makanan pedas makan dengan cepat menyebabkan masalah pencernaan. Salah satu efek mengonsumsi makanan pedas pada perut kosong adalah diare. Capsaicin dalam beberapa makanan pedas dapat mengiritasi perut atau lapisan intrincinal. Ini dapat memiliki efek laxse pada beberapa orang.
Selain itu, konsumsi makanan pedas juga dapat menyebabkan pencernaan juga. Gangguan ini seperti sindrom iritasi usus besar, refluks asam dan peradangan yang lebih serius.
– Makanan dengan kadar gula tinggi
Makanan dengan kandungan gula tinggi juga merupakan salah satu jenis makanan yang harus dihindari dalam memperbaiki. Makanan manis sebenarnya dapat digunakan untuk memecahkan pendakian karena energi dapat dengan cepat meningkat. Makanan dalam jumlah besar dan dengan jenis yang salah tidak baik untuk perut kosong Anda.
Makanan manis yang dapat mengandung gula tambahan atau pemenang buatan dengan beban pankreas yang terbangun hanya berjam -jam setelah istirahat. Dengan perut kosong, gula fruktosa dalam makanan manis dapat menyebabkan sisa di hati.
Makanan tinggi yang dimakan dengan kandungan indeks glikemik yang tinggi dalam pecah dapat mempengaruhi gula darah dan tekanan darah. Konsumsi makanan manis juga dapat meningkatkan kelaparan dan memicu kalori berlebihan setelah pecah.
Jenis -jenis makanan yang harus dihindari pada nutrisi goreng atau makanan berminyak. Makanan yang melewati proses penggorengan, mengandung minyak jenuh yang relatif tinggi dan dapat terjadi sistem pencernaan terjadi.
Selain lemak yang terkandung dalam makanan goreng, juga dapat memastikan organ pencernaan berfungsi ekstra. Ini pada akhirnya dapat membuat kantuk Anda lebih mudah setelah melanggar puasa.
Makanan goreng mengandung banyak kalori tinggi dan minyak tidak baik untuk tubuh. Karena itu, makanan goreng Anda harus terjadi saat pecah cepat atau besok.
– Makanan dingin dan minuman
Makanan dan minuman dingin, seperti es dan spesies iisty lainnya juga harus dihindari dengan perut kosong. Minuman es minuman di perut kosong dapat merusak selaput lendir dan berjalan lebih lambat. Hal ini dapat menyebabkan masalah yang diperbarui seperti nyeri perut, sembelit atau flatulens.
Alih -alih minum atau makan makanan dingin, minum air hangat saat Anda pecah dengan cepat. Minuman hangat dapat membantu memulai sistem dan metabolisme saat perut kosong.
– Sayuran mentah
Sayuran atau salad mentah mungkin bukan yang terbaik untuk dimakan dengan perut kosong. Jenis makanan yang akan dihindari pada tetap penuh dengan serat kasar, yang dapat memberikan bacaan tambahan pada perut lapar.
Sayuran ini juga dapat menyebabkan perut kembung dan sakit perut saat Anda mengonsumsi perut kosong.
Konsumsi sayuran mentah pada perut kosong dapat menyebabkan datar, gas, sembelit, dan bahkan diare. Sayuran mentah juga untuk dihabiskan perlahan, jadi pencernaan terasa sulit saat kosong.
Jenis makanan yang harus dihindari dengan cepat berikutnya adalah minuman kopi atau kafein. Tidak jarang bagi orang biasa untuk mengonsumsi kopi saat pecah.
Namun, kopi tidak boleh dikonsumsi untuk perut kosong. Minum kopi dengan perut kosong dapat menyebabkan keasaman.
Ini mendorong sekresi menara hidrokori dalam pencernaan, yang menyebabkan hadiah pada beberapa orang.
Minum kopi pada perut kosong dapat menyia -nyiakan gejala gangguan usus, seperti sindrom iritasi usus, yang melaluinya ugers, saurant dan gangguan penyebaran.
– Buah asam
Jika puasa rusak, orans asam, seperti jeruk atau buah yang masih mentah, harus dihindari. Jeruk onrange di akhir Leime dapat meningkatkan produksi asam.
Makanan ini tidak baik untuk dikonsumsi, terutama pada orang yang memiliki kondisi asam lambung. Jadi buah asam termasuk dalam jenis makanan yang akan dihindari selama puasa.
Selain itu, terlalu banyak serat dan fruktosa dalam buah juga pencernaan lebih lambat daripada makan pada perut kosong. Buah serat keras juga harus dihindari saat perut kosong. (Arie Nugrah)