Cegah Kelelahan Mata Anak, Ini Tips dan Nutrisi untuk Mengatasi Dampak Radiasi Layar Smartphone
LIPAN6.COM, Jakarta – Kelas digital meningkat, seperti smartphone dan ayah adalah bagian khusus dari kehidupan anak -anak. Namun, dengan waktu dan waktu yang dihabiskan untuk anak -anak, hingga 12 jam sehari, masalah kondisi medis terjadi.
Yang bosan dengan mata, mata kering dan masalah perspektif adalah beberapa tentang titik perluasan permukaan permukaan. Jadi apa perawatan kesehatan mata anak -anak dalam keajaiban teknologi ini? Di bawah ini adalah panduan yang sempurna untuk melindungi visi anak -anak, ikhtisar keseimbangan antara permukaan dan makanan. Bagaimana cara melindungi pandangan anak -anak?
Salah satu langkah pertama untuk melindungi mata bayi adalah menutup waktu di depan layar. Penelitian menunjukkan bahwa ekspresi radiasi bisa lelah dan wajah mata dari layar listrik. Untuk mengurangi risiko ini, dokter herbal, dan Dr. Mutumorrah, M.Si memulai orang tua untuk melamar orang tua untuk melamar aturan 20-20-20. Apa topik 20 20 20?
Setiap 20 menit hubungi anak untuk melihat bagaimana dengan 20 detik (6 meter). Metode ini membantu mengurangi stres mata dan mata yang terlibat dalam istirahat.
Juga, ingat anak -anak istirahat dari wajah. Tanyakan aktivitas fisik di udara, bukan yang terbaik untuk kesehatan mata anak -anak, tetapi untuk kesehatan umum. Bisakah Anda menjelaskan yang lelah?
Lampu dan refleksi di permukaan bisa bosan dengan mata. Pastikan untuk menggunakan area anak dan ukuran cahaya dan hindari menggunakan peralatan listrik di ruangan gelap. Juga, layar harus bagus dan mengurangi kuat yang mirip dengan mata anak.
Diet nutrisi yang benar adalah sesuatu yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Ke Museum, C, E, dan Vitamin Omega-3 dapat membantu menjaga yang terbaik. Berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk kesehatan mentah: sayuran hijau dan lemak, dan zotmantin, membantu mata dari kejahatan dari kejahatan. Wortel: Berikan beta-croat-croat, yang menjadi vitamin, yang penting bagi kesehatan. Ikan gemuk: Salmon dan Sirmon Omega-3, berguna untuk retina dan menghindari pembatasan negatif.
Untuk menyelesaikan tugas untuk menjaga kesehatan mata, kemungkinan telur rumput, seperti cara baru bisa efektif. Jalan -jalan baru adalah makanan alami seperti madu kehutanan, menghilangkan wortel dan protokol dari mata Anda dari buah radiasi permukaan.
Muttourrd dijelaskan pengurangan biru di antara antitoksidan yang setuju dengan darah retina dan lutein, dan merawat mata kejahatan.
Strategi tanda tangan VP adalah cara baru Indonesia Pt Henhos, “mengkonfirmasi bagian balap yang paling disajikan dari permukaan.”