Bahaya Intai Anak-anak yang Nonton TV Lebih 2 Jam

thedesignweb.co.id, New Delhi Sebagai orang tua, Anda harus mengetahui betul kebiasaan sehari-hari anak Anda. Jadi, jika anak Anda sering menonton TV, bermain game komputer, menonton berbagai video, dan melakukan aktivitas non fisik lebih dari dua jam sehari, Anda perlu mengingatkannya untuk perlunya beralih ke aktivitas fisik lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik minimal pada anak meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Anak-anak yang tidak melakukan aktivitas fisik setidaknya satu jam sehari dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi hingga 50 persen, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Sao Paulo di Brasil.

“Studi ini menunjukkan bahwa terdapat banyak kasus tekanan darah tinggi yang berhubungan dengan aktivitas fisik minimal dan kebiasaan terkait tekanan darah tinggi lainnya pada anak-anak di Eropa,” jelas peneliti Augusto Cesar de Moraes, menurut Times of India. Jumat (27 Februari 2015).

Kesimpulan ini dibuat berdasarkan penelitian yang dilakukan selama dua tahun terhadap anak-anak di delapan negara Eropa. Pada awal penelitian, penelitian ini melibatkan anak-anak berusia dua hingga 10 tahun.

Selama dua tahun, terdapat 110 kasus tekanan darah tinggi per 1.000 anak. “Angka ini mengkhawatirkan mengingat perilaku ini cenderung bertahan dari masa kanak-kanak hingga dewasa,” jelas penulis penelitian.

“Ini merupakan bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas fisik meningkatkan oksigenasi jantung sekaligus menurunkan tekanan darah,” kata peneliti.