Baju Renang Multifungsi, Bisa Dipakai Ngantor dan Berenang Tanpa Perlu Dicopot
LIPUTON 6.com, Jakarta – Inovasi sedang berlangsung di dunia mode. Salah satunya adalah kumpulan suite renang anti -air yang diterbitkan oleh Fitness Club di Inggris. Baju renang mungkin multifungsi karena dapat digunakan untuk bekerja tanpa melepas dan berenang seperti biasa.
David Lloyd Club, nama The Fitness Club, menerbitkan pakaian setelah berkontribusi dari anggota yang mengeluh tentang kesulitan dalam rutinitas harian mereka yang sibuk. Dalam video iklan, sebuah model menunjukkan laptop untuk makan siang di kolam renang untuk kembali bekerja di depan laptop tepat sebelum laptop.
Menurut informasi video iklan, koleksi anti-air dari setelan renang termasuk bahan hidrofobik tahan air dan khusus. Setiap pakaian berlangsung selama lebih dari tiga minggu. Koleksi yang tersedia untuk orang -orang dibuat berdasarkan permintaan.
Pada hari Jumat (1 Oktober Chatber, 2025), juru bicara Kelompok Kesehatan dan Kebugaran yang mengutip Mrs. Post mengatakan: “Semakin banyak anggota yang bekerja dari bidang pekerjaan kami dan mengapung di kolam renang, gym, kelas kelompok atau bidang pedal sepanjang hari dan membuat kehidupan kerja lebih seimbang.”
“Bidang kesejahteraan di siang hari membuat perbedaan besar dalam sumur kita -manajer, tetapi mungkin sulit untuk memasuki segalanya. Oleh karena itu, sedikit bantuan dapat membuat perbedaan besar untuk memaksimalkan waktu Anda.”
Gagasan itu berasal dari survei terhadap 2.000 kantor pekerja FISS. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka menghabiskan rata -rata empat jam dan 35 menit seminggu di pertemuan tersebut. Pada pertemuan bertahap, persepsi menghabiskan sekitar 5 persen orang yang disurvei selama lima jam berturut -turut, yang berarti menghabiskan sebagian besar waktu.
Jika memungkinkan, persepsi mengatakan hingga 5 persen bahwa jika memungkinkan, hindari pertemuan seperti itu, tetapi kadang -kadang tidak dapat membantu untuk terlibat. Selain itu, orang harus bekerja rata -rata tiga jam dan 15 menit di luar jam kontrak mereka.
Itu berarti sekitar setengah, 47 persen, telah melewatkan kegiatan kebugaran dan kesejahteraan Anda karena rencana kerja Anda. Dari mereka yang berlatih, hanya 18 persen orang yang melakukannya selama istirahat makan siang, setengah dari mereka berurusan setelah jam kerja.
Faktanya, 40 persen mengatakan mereka akan bersalah karena berpartisipasi dalam olahraga selama jam kerja. Sementara itu, dua Thephore mengatakan bahwa jika mereka tidak diblokir oleh pekerjaan mereka, mereka akan memilih untuk berpartisipasi dalam kegiatan lebih banyak kesehatan dan kemakmuran.
Berdasarkan studi tentang OnePole.com, 70 persen dari klaim yang disurvei bahwa tempat kerja harus didorong untuk beristirahat untuk memberi mereka prioritas yang baik selama jam kerja. Sementara itu, kantor dipimpin oleh pekerja celah (20 persen), berenang (12 persen) dan yoga (sembilan persen).
Juru bicara David Lloyd Clubs menambahkan: “Tekanan kerja dan komitmen keluarga bisa sangat berlebihan dan sulit untuk dirawat Anda.”
“Alih -alih memulai tahun baru dengan tujuan yang tidak realistis, itu adalah kebiasaan yang bermanfaat dan sehat yang diintegrasikan ke dalam gaya hidup kita dan meningkatkan kemakmuran dalam jangka panjang.”
“Sumur – harus berarti tidak lagi di gym atau di kolam renang. Studi ini menunjukkan bahwa ledakan kegiatan” degian sederhana ” – 10 menit pendek di siang hari – mungkin sangat efektif untuk kesehatan dan produktivitas kita,” katanya lebih lanjut.
Sementara itu, jogging adalah salah satu akses paling sederhana ke permainan, salah satu bentuk yang paling mungkin dan bermanfaat. Olahraga didefinisikan sebagai lari sprint atau lari jarak sebagai lambat dan lebih ringan.
Jogging adalah aktivitas aerobik yang mencakup penggunaan otot besar yang besar dan tahan lama. Gerakan ini meningkatkan detak jantung dan pernapasan dan meningkatkan kapasitas kardiovaskular dan jalan napas tubuh. Jogging juga membantu membakar kalori, memperkuat tulang dan otot, dan meningkatkan durasi total.
Sebelum memulai program jogging, terutama jika Anda memiliki status kesehatan tertentu atau tidak lagi pelatihan, Anda harus berkonsultasi dengan penutup dokter. Ini penting untuk memastikan bahwa tubuh Anda siap untuk aktivitas fisik yang lebih intensif.
Selanjutnya, tentukan tujuan jogging Anda pada apakah Anda ingin meningkatkan kebugaran, menurunkan berat badan atau mempersiapkan implementasi kompetisi. Tujuan yang jelas membantu Anda mengembangkan program jogging yang sesuai.
Investasikan dalam sepatu lari yang berkualitas dan nyaman. Sepatu yang tepat dapat mengurangi risiko cedera dan meningkatkan kenyamanan saat berlari. Pilih juga pakaian olahraga yang nyaman dan menyerap keringat.
Pilih cara yang aman dan nyaman dan selesaikan tingkat kebugaran Anda. Untuk pemula, disarankan untuk memilih rute datar dan tidak terlalu jauh dari rumah. 5-10 menit sebelum jogging, seperti b. Kram yang cepat, dinamis atau gerakan yang lebih ringan untuk menyiapkan otot dan sendi Anda.