THE NEWS Butuh Inspirasi Resep Makan Malam Sehat dan Praktis? Coba Ayam Panggang Buncis Lemon

thedesignweb.co.id, Jakarta Di tengah keseharian, terkadang memasak menjadi hal yang jarang terjadi. Jadi ada delivery order di sebuah restoran cepat saji. Jika Anda melakukannya secara rutin, tubuh Anda tidak sehat.

Tentu saja menyiapkan makanan sehat dan lezat tidak selalu rumit. Resep Ayam Bakar, Buncis dan Lemon seperti dilansir Brit.co di bawah ini.

Tak hanya enak, salah satu menu makan malam praktis ini juga mudah dibuat. Yuk coba resep lengkapnya.

 

• 6 potong dada ayam

• 2 sendok makan minyak zaitun

• Jus lemon

• Garam dan merica

• Cabai merah bubuk sesuai selera

• 1 cangkir buncis

• 1 buah jeruk nipis

• 2 blueberry

• 2 siung bawang putih, cincang halus

 

1. Panaskan oven hingga 200 derajat.

2. Letakkan dada ayam di atas panggangan. Kemudian tutupi dengan minyak zaitun dan jus lemon. Lalu bumbui dengan garam, merica, dan bubuk cabai sesuai selera. Panggang ayam selama 8 menit.

3. Saat ayam sedang dimasak, bilas kacang hijau, lemon, dan blueberry. Lalu tuang dengan minyak zaitun dan jus lemon. Tambahkan sedikit garam dan merica sesuai selera.

4. Setelah 8 menit, panggang dengan kacang polong, lemon, dan terong. Lalu taburkan ayam dan sayuran di atas pecahan nasi putih. Panggang lagi dalam oven selama 8-10 menit hingga matang.

Sederhana bukan? Nikmati hidangan sehat dan praktis bersama keluarga.

Foto: iStockfoto