Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Menurut Dokter, Ubah Pola Makan dan Kebiasaan

Leapian 6.

Universitas Indonesia Lulusan Dokter Kelulusan. Pembuluh darah dapat menciptakan serangan jantung dan tekanan darah.

“Eldiel atau pembuluh darah kolesterol buruk secara ketat secara ketat dan mengandung pembuluh darah.

Salah satu tips untuk mengurangi jumlah komputer, memantau makanan, memantau makanan seperti sayuran, buah -buahan dan karbohidrat.

Rekomendasi dapat digunakan untuk menyortir makanan.

“Kunci pertama untuk mengatur dan memilih. Ini sedang memperkenalkan sayuran, buah -buahan, ikan, ayam, ayam, ayam.

Ini juga merekomendasikan makanan lain, seperti daging, seperti makanan lainnya.

“Satu makanan atau hampir, makanan, makanan,” menyampaikan tangan cepat “.

 

 

Olahraga juga menyebut olahraga, salah satu dari keduanya dapat dikurangi dalam langkah -langkah berulang.

“Lebih dari 7500 lebih dari 7500, tetapi setelah berminggu -minggu, mulai perlahan, salah satunya dapat menaiki tangga,”

 

Demikian pula, kurangi praktik merokok. Dia mengurangi ini perlahan. Pembuluh darah ini mencegah pengurangan.

Misalnya, kunci ketiga untuk merokok, misalnya, satu hari 10 hari besok dapat memulai hari keenam setelah hari keenam.

 

 

Selain itu, dokter akan meningkatkan pemeriksaan medis karena termotivasi untuk mendapatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

“Bagaimana kita tahu bahwa itu adalah risiko pertama dari tes kemiskinan di Cholesterest? Karena tidak ada dokter yang tidak bisa melihat itu bukan palu.”