Dehidrasi Bikin Sulit Konsentrasi dan Lemas, Pastikan Minum Cukup Saat Sahur dan Buka Puasa
Cover 6.com, kebutuhan Jakarta harus puasa. Pastikan untuk makan air yang cukup dan kemudian ketika Anda putus dengan cepat dan minum air yang cukup, tubuhnya tidak cair.
Jika tubuh kurang kering, mungkin sulit untuk menjadi sulit dan lemah. “Seringkali itu sebenarnya nyata,” kata dokter Karunawatte.
Jika dehidrasi berlanjut, reaksi reaksi kekebalan dari reaksi kekebalan tubuh putih diperlukan, dan ada banyak lagi.
“Tubuh kita biasanya termasuk air. Jika ada kekurangan cairan, tubuh kekebalan tubuh dapat mengurangi tubuh,” Nadia datang di antara gits.
Nasihat untuk tubuh di bulan Ramadhan
Nudia memperingatkan bahwa ada kebutuhan cairan yang berbeda untuk segalanya. Jadi, atur fall ke ukuran cairan untuk status masing -masing tubuh.
Berikut adalah sejumlah cara yang disarankan untuk mencegah dehidrasi dalam puasa:
1. Cobalah untuk bertemu air mineral bersih untuk setidaknya satu hari gelas, dan itu dapat disiapkan secepat mungkin mungkin.
2 .. Jangan pergi untuk peringkat caffe dan minuman manis: kafein dan dyposis manis dan manis dan manis, sehingga meningkatkan lompatan, sehingga mengeluarkan biaya dehidrasi.
3. Penggunaan buah -buahan dan sayuran yang mengandung banyak air: menggunakan buah dan sayuran dan jeruk untuk menjaga hidrasi tubuh Anda. Benar.
4. Reaktif yang masuk akal: istirahat yang memadai dapat membantu menjaga tubuh cair ke tubuh.
5. Terutama ketika cuaca panas, mengurangi aktivitas fisik yang besar untuk membatalkan tubuh.
6. Cobalah untuk mengingat tanda -tanda dehidrasi: jika Anda merasakan tanda -tanda tindakan pemarah
Pemerintah telah memutuskan untuk 1446 inisiatif Ramadhan melalui Menteri Agama (Kembag). Penentuan, puasa, puasa, jatuh pada hari Sabtu, 1 Maret 2025 Ramadhan 1446.
“Itu ditentukan di persidangan
Tn. Abu Rocock, Direktur Komunitas Komunitas Komunitas Komunitas, menjelaskan sesi ISBAS, berpartisipasi dalam berbagai organisasi dan Metta Special and Judici.
ISBAT akan melewati tiga tahap penting. Tahap pertama adalah paparan data lokasi Hillal berdasarkan perhitungan astronomi. Fase kedua termasuk verifikasi variasi konyol di berbagai situs pengawasan di Indonesia.
“Ketiga, memutuskan untuk memutuskan untuk memutuskan untuk diungkapkan untuk diungkapkan,” Hapus Abu Rocimad.