THE NEWS Dokter Sarankan Pasien Jantung Pilih Olahraga Santai, Apa Saja?
thedesignweb.co.id, Jakarta Penderita Jantung disarankan memilih olahraga santai karena dapat mengontrol energi dan energi yang digunakan. Olahraga rekreasi yang dimaksud antara lain jalan kaki dan bersepeda, menurut dokter spesialis jantung di Eka Hospital Cibubur, Zakky Hazami.
Jalan santai saat ini menjadi olahraga yang modis untuk semua kalangan, termasuk pasien jantung. Permainan ini memungkinkan orang yang melakukannya untuk mengontrol energi yang dikeluarkannya.
Sedangkan jika melakukan olahraga berat seperti sepak bola, ada ego yang memaksa pasien jantung untuk berolahraga.
“Jika olahraga yang sulit seperti sepak bola dikhawatirkan seseorang tidak akan mampu mengendalikan emosi dan tenaga untuk memaksakan diri untuk bisa melakukannya, karena hatinya tidak terkendali,” kata Zakky.
Banyak orang yang mengalami terjatuh saat berolahraga, karena tenaga yang dikeluarkan tidak sebanding dengan yang dimilikinya. Sebaiknya lakukan olahraga ringan atau santai sebelum memilih olahraga berat demi alasan kesehatan dan keselamatan, ujarnya, mengutip Antara.
Dalam kesempatan yang sama, Zakky menjelaskan banyak sekali permasalahan jantung yang menjadi penyebab seseorang terkena penyakit jantung, termasuk penyakit jantung.
Cara efektif untuk mengatasinya adalah dengan melakukan intervensi. Apa itu? Intervensi adalah proses memasukkan tabung plastik atau kateter ke dalam jantung melalui pembuluh darah dengan tujuan untuk mendiagnosis atau mengobati suatu penyakit atau kelainan jantung.
Ada beberapa yang masuk dalam kategori intervensi jantung, antara lain pemasangan stent untuk penyakit jantung, pemasangan alat pacu jantung dan pengangkatan saluran listrik abnormal pada jantung, Occluder Septal Atrial yaitu penutupan saluran jantung. jantung. kebocoran atrium penyakit jantung bawaan.
Penggantian katup atau pelebaran katup/katup kecil dengan balon untuk penyakit katup jantung. Pemasangan katup atau balon untuk penyakit pembuluh darah perifer/perifer, ujarnya.
Zakky mengatakan, cara mendeteksi dini gagal jantung adalah dengan mudah lelah dan nyeri atau sesak di dada yang hilang saat istirahat.
“Ketika seseorang mencapai usia 40 tahun bagi pria atau menopause bagi wanita, maka ia harus sangat berhati-hati dalam menjaga kesehatan jantungnya,” ujarnya.
Ia juga berbagi tips menjaga kesehatan jantung, yakni rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, berhenti merokok, mengurangi makanan kaya kolesterol, rutin berolahraga, dan menjaga berat badan sehat.
Jadi, penderita darah tinggi sebaiknya meminum obatnya secara teratur sesuai resep dokter.
“Disarankan juga untuk mengonsumsi obat darah tinggi bagi penderita darah tinggi,” ujarnya.