Guna Deteksi Dini Kanker Payudara, Wanita Perlu Tahu Teknik SADARI

thedesignweb.co.id, Bandung – Tes payudara SADARI merupakan tes mandiri yang dilakukan wanita untuk mengetahui apakah ada perubahan atau kelainan pada ASI.

Menurut Dr. Aloisia Permata Sari Rusli di laman Dokter Sehat, tujuan SADARI adalah untuk memeriksa adanya benjolan, masalah pada jaringan payudara, atau gejala lain yang mungkin menjadi tanda awal kanker payudara.

“Pemeriksaan payudara dianjurkan bagi seluruh wanita mulai dari usia 20 tahun,” jelas Aloisia.

Aloisia mengatakan SADARI dapat membantu mencegah kanker payudara dengan mengidentifikasi kondisinya sejak dini sehingga dapat dilakukan perawatan dan pengobatan sebelum kanker menyebar ke kondisi yang lebih serius.

Aloisia menegaskan, pemeriksaan payudara secara rutin merupakan langkah penting untuk mengetahui apakah ada perubahan fisik pada payudara.

“Salah satu langkah untuk mengidentifikasi keadaan tersebut adalah dengan melakukan tes payudara (SADARI),” jelas Aloisia.

SADARI dijalankan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan payudara dan mencegah bahaya kanker payudara pada masa kanak-kanak. Wanita yang mengikuti tes ini akan memahami jika terdapat benjolan di payudara atau tanda lain yang mengindikasikan risiko kanker payudara.

“Banyak pasien kanker payudara yang baru memeriksakan kondisinya saat kanker sudah berada pada stadium lanjut,” kata Aloisia.

Oleh karena itu, pemeriksaan payudara dianggap sebagai langkah pertama yang tepat untuk membantu mendeteksi kanker payudara sejak dini. Beberapa wanita melaporkan gejala awal kanker payudara setelah menjalani pemeriksaan payudara.

“Setelah ini, dokter akan melakukan pemeriksaan lain untuk memastikan kanker payudara atau masalah lainnya, Tindakan ini membantu dalam perawatan dan pengobatan sebelum pasien sampai pada titik sakitnya,” kata Aloisia.

 

Berikut cara tes yang dapat Anda lakukan sesuai petunjuk Kementerian Kesehatan Pemerintah Indonesia, antara lain:

1. WASPADA DI DEPAN CERMIN Hal-hal yang perlu dicermati saat memeriksa payudara di depan cermin:

Kelas satu

– Berdiri tegak di depan cermin, buka baju atasan.

– Setelah itu angkat kedua tangan lalu tekuk siku. Letakkan tangan Anda di belakang kepala dan dorong siku ke depan.

– Perhatikan adanya perubahan atau kelainan pada payudara, termasuk bentuk payudara, ASI, dan ASI.

– Jangan khawatir apabila ukuran payudara kanan dan kiri tidak sama, karena hal tersebut merupakan hal yang normal.

Kedua

– Letakkan tangan Anda di pinggang dan condongkan bahu ke depan.

– Dorong kedua siku ke depan sambil mengontraksikan otot dada.

– Pantau posisi dada saat digantung.

– Perhatikan baik-baik seluruh area dada termasuk bagian bawah, payudara, dan sekitar lengan.

Ketiga

– Angkat tangan kirimu.

– Kemudian, tekuk siku kiri dan sentuh punggung atas atau bahu Anda.

– Tangan kanan memeriksa payudara kiri, termasuk payudara bagian bawah dan sekitar paha.

– Gunakan jari tangan kanan untuk meraba payudara ke atas dan ke bawah, kemudian gerakkan secara melingkar, dengan gerakan lurus dari tepi payudara ke arah payudara.

– Ulangi teknik tersebut untuk memeriksa payudara kanan dengan lengan kiri.

Keempat

– Berdiri tegak.

– Periksa puting dengan menjepit kedua puting secara perlahan.

– Hati-hati bila ada cairan yang keluar.

– Kalau tidak ada air biasanya basah.

– Jika terdapat air sebaiknya segera menghubungi dokter.

2. KENALI saat mandi Anda juga bisa melakukan pemeriksaan payudara, berikut langkah-langkahnya:

– Gunakan sabun untuk memudahkan menggerakkan tangan merasakan gumpalan susu.

– Angkat tangan kanan dan letakkan di belakang kepala.

– Gunakan tangan kiri Anda untuk meraba payudara kanan Anda.

– Lakukan gerakan memutar lembut ke seluruh dada.

– Remas dada dengan lembut.

– Suara untuk tumpukan atau simbol tidak biasa lainnya. – Ulangi proses tersebut untuk memeriksa payudara lainnya.

3. BELAJAR dalam posisi berbaring Siapkan bantal yang diberi lotion atau minyak esensial.

– Letakkan bantal di bawah bahu Anda dan berbaring.

– Letakkan tangan kananmu di bawah kepala.

– Periksa payudara kanan dengan tangan kiri tempat ramuan atau minyak atsiri ditaruh.

– Lakukan gerakan memutar dari titik 12.00 ke titik 1.00 dan lanjutkan gerakan tersebut dalam satu lingkaran.

– Ulangi tindakan tersebut pada payudara lainnya. Jangan lupa untuk memeriksa payudara dan tangan Anda.

Bakar payudara secukupnya, lalu dinginkan sebentar. Remas juga payudaranya dan lihat apakah ada air yang keluar.

Jika Anda merasa tiba-tiba, jangan khawatir dan sebaiknya selesaikan dulu tes kedua payudara.

 

Aloisia mengatakan, tes payudara sebaiknya dilakukan sesegera mungkin, dimulai sejak usia 20 tahun.

Berdasarkan anjuran Yayasan Kanker Indonesia, SADARI sebaiknya dilakukan 7-10 hari setelah pembuahan.

“Saat ini, sepertinya payudaramu normal,” kata Aloisia.

Keseluruhan survei hanya membutuhkan waktu 7 menit. Ketika wanita mencapai usia 50 tahun atau lebih atau memiliki riwayat keluarga menderita kanker payudara, tes ini harus diulang.

Semakin sering seseorang melakukan tes payudara, semakin terampil dan mudah tes tersebut.

Selain itu, agar Anda lebih mudah memperhatikan bila ada perubahan pada payudara Anda, disarankan agar Anda melakukan tes ini sebulan sekali di waktu yang sama agar Anda terbiasa dengan bentuk dan bentuk payudara Anda, kata. Aloisia.

Aloisia menekankan pentingnya ujian pada waktu yang sama setiap bulannya.

Perlu diketahui, tubuh wanita bisa mengalami perubahan hormonal akibat siklus menstruasi yang mungkin mempengaruhi jaringan payudara.

“Boleh punya koleksi dalam satu waktu, tapi akan hilang dengan sendirinya, penelitian sekaligus bisa mengurangi keadaan ini,” jelas Aloisia.

Jika menstruasi Anda tidak teratur atau tidak ada sama sekali, pilihlah tanggal yang mudah diingat, misalnya hari pertama atau hari terakhir setiap bulannya.

Namun hindari melakukan tes ini saat hamil karena saat itulah wanita sedang mengalami perubahan hormonal yang menyebabkan perubahan pada ASI.

“Payudara cenderung bengkak dan kencang sehingga tidak mendapatkan gambaran payudara yang sebenarnya,” kata Aloisia.

 

Aloisia menjelaskan, perempuan tidak perlu khawatir jika memiliki penyakit atau perubahan pada payudara, karena banyak hal yang menjadi penyebab kondisi tersebut.

Hanya ada sedikit kasus kanker payudara. Namun, tidak ada salahnya untuk tetap memeriksakan diri ke dokter begitu Anda melihat adanya perubahan pada payudara Anda.

“Langkah ini dilakukan agar pengobatan bisa cepat didapat jika suntikan dan hal-hal aneh tersebut disebabkan oleh kanker,” kata Aloisia.

Beberapa kondisi berikut ini menandakan Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter, antara lain:

-Anda mungkin melihat perubahan pada kulit payudara, seperti kulit berkerut atau kendur.

– Ada pukulan kuat pada dada atau paha.

– Susu mengalir saat tidak basah.

– Pendarahan dari payudara.

– Terjadi perubahan ukuran dan bentuk payudara terutama pada saat mengangkat payudara atau menggerakkan lengan.

– Ada area payudara yang berwarna merah atau lembab.

– Mengubah bentuk payudara, seperti membalikkan bagian dalam ke luar.

– Muncul ruam di dekat payudara.

– Terdapat nyeri atau rasa tidak nyaman pada dada yang tidak kunjung membaik.

Diperlukan pemeriksaan dokter untuk mengetahui penyebab perubahan dan benjolan pada ASI tersebut.

“Saat konsultasi, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti USG, mammogram, CT scan atau MRI,” kata Aloisia.

Jika ditemukan kondisi yang mengarah ke kanker, dokter mungkin akan merekomendasikan biopsi.

SADARI merupakan metode sederhana yang dapat digunakan siapa saja untuk mendeteksi perubahan pada ASI.

“Semakin cepat perubahan pada payudara diketahui, maka semakin cepat diketahui penyebabnya dan rencana pengobatan dapat memberikan hasil yang maksimal,” kata Aloisia.