Jangan Sepelekan, Alasan Penting Menjaga Kesehatan Pita Suara dengan Baik
Lipphiana.com, yang penggunaan tali palcatic penting bagi mereka yang menggunakan penggunaan, guru dan guru dan pembicara dan pembicara.
Benang mengerikan yang mengerikan menemukan bahwa mereka dapat mengidentifikasi para korban disimpan oleh masalah seperti memukul atau kehilangan yang baik. Pendek, hindari penggunaan kata terbaik.
Kata string, seperti beberapa otot, membutuhkan istirahat. Jika Anda sering menggunakan suara dan ukuran besar, terutama tanpa sukarelawan yang ketat dan bahkan sukarelawan berbicara.
Pastikan untuk memberikan jeda di antara kata -kata, dan hindari berbicara dalam terlalu banyak langkah. Dan juga, hidrasi tuntutan kesehatan kesehatan.
Minum banyak air setiap hari, setidaknya 8 gelas, jadi benang kerasnya. String destruktif marah karena cedera. Biarkan minum, seperti kafein seperti kafein dan alkohol dan alkohol, karena mereka dapat keras tenggorokan dan tenggorokan kering.
Makan rekomendasi kesehatan tanaman. Makanan sehat seperti sayuran, buah dan makanan dapat membantu menjaga perawatan buah dan kesehatan.
Hindari mencium makanan, irisan atau minyak atau minyak, karena dapat menyebabkan confill asam lambung. Selanjutnya, pengalaman suara dapat memperkuat string yang berbicara.
Periksa video untuk opsi ini:
Fitur pernapasan, seperti diafragma pernapasan juga mendapat manfaat. Hangat sebelum Anda mengatakan sebelum bernyanyi atau sebelum mereka bernyanyi atau bernyanyi.
Kualitas hangat dapat melukai tali berikutnya karena terburu -buru dan penggunaan berlebihan. Hindari asap dan asap asap, penting untuk menjaga tali yang sehat.
Tali kimia melekat pada asap asap dapat menyebabkan irigasi, yang dapat menyebabkan pembengkakan, dan dapat meningkatkan rasa sakit tenggorokan. Selain itu, kontrol merokok dari kemewahan akar peran yang berbicara, sehingga perilaku tenang akan lebih rendah.
Dan lagi, khawatir dan emosi juga dapat membantu mengendalikan dan mempertahankan gaya string yang sehat. Kecemasan dapat menyebabkan stres pada otot -otot di sekitar leher dan tenggorokan yang dapat mempengaruhi tali berikutnya sebagai balasannya.
Sebagai akibat dari stres dan konflik untuk mempertahankan kualitas kata yang baik, seperti yoga atau pernapasan. Jika Anda campur tangan dengan serangkaian istilah, seperti mental seperti dalam dua minggu, tanyakan pada profesional sosial (telinga, tenggorokan, tenggorokan).
Dokter dapat memeriksa untuk mengetahui apakah ada beberapa masalah dan cedera atau kabel yang mengambil atau perawatan perawatan. Pada akhirnya, tetap positif saat berbicara atau bernyanyi.
Urutan intelektual dapat mempengaruhi aliran kesempurnaan untuk menghasilkan kebisingan. Simpan profil yang benar, seperti lembar yang tenang, Anda akan menambahkan suara Anda agar tidak dapat mengontrol utas.
Penulis: BEL ANAK -ANAK FASCIA