Makan Sushi Bisa Meringankan Stres?

thedesignweb.co.id, Jakarta Sushi merupakan salah satu makanan luar negeri yang diterima orang Indonesia. Dan ternyata makanan tersebut mampu mengurangi stres yang membebani Anda. 

Sushi mengandung bahan-bahan seperti ikan, nasi, rumput laut dan nutrisi lain yang dapat mengurangi kecemasan dan stres. Sebagaimana tercantum dalam lembar fakta, Jumat (8/11/2017), rumput laut dalam sushi mengandung magnesium, asam pantotenat, dan vitamin B2 (riboflavin).

Ketiga kandungan ini berperan penting dalam menyaring otak untuk membantu membatasi dan mencegah hormon stres. Secara khusus, magnesium yang memiliki sifat anti inflamasi dapat menekan respons otak terhadap stres.

Asam pantotenat dalam air laut juga mendukung kelenjar adrenal yang berperan penting dalam mengelola stres. Diketahui bahwa kekurangan asam pantotenat dapat membuat orang rentan terhadap infeksi, penyakit, kelelahan kronis, dan perasaan cemas.

Dengan menawarkan nutrisi tersebut, Anda bisa makan sushi sepuasnya untuk mengurangi stres dan kecemasan.