Makanan Apa yang Bisa Membuat Jerawat Muncul? Jauhi 4 Makanan Ini agar Kulit Glowing
Lipotan 6.com, Jakarta – Acades sering dianggap sebagai masalah kulit yang hanya mempengaruhi faktor pembersih atau penggunaan produk perawatan yang tidak pantas. Namun, makanan yang kita makan juga bisa memainkan peran utama dalam penampilan jerawat.
Menurut dokter, Megadal Webov, M. Boomed. Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari jika Anda ingin menjaga kulit tetap bersinar, bersih dan sehat.
Dalam makanan yang mengandung kadar gula tinggi atau karbohidrat sederhana, seperti makanan manis dan roti putih, dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh. Ini meningkatkan produksi insulin, yang pada gilirannya mendorong campuran minyak untuk menghasilkan lebih banyak lemak.
Almond baru -baru ini berbicara kepada Health Lipoton 6.com, “Tingkat tinggi untuk meningkatkan bakteri, kadar gula yang tinggi, sama mudahnya. Ini dapat menyebabkan perkembangan jerawat bakteri.” Jadi hindari makanan gula yang tinggi.
Makanan rempah -rempah sering memicu tubuh untuk berkeringat. Keringat yang dicampur dengan kotoran atau bakteri dapat memasuki tindik dan menyebabkan hambatan. Almond menambahkan, “Keringat berlebihan karena makanan pedas dapat membawa kotoran dan bakteri ke dalam tindikan kulit, yang pada akhirnya menyebabkan jerawat.”
Karena itu, meskipun makanan pedas dapat memiliki rasa yang lezat, Anda perlu membatasi konsumsi jika Anda memiliki masalah kulit.
Vitamin E dikenal untuk kesehatan kulit, tetapi penggunaan tinggi dapat meningkatkan lebih banyak produksi minyak.
Almond berkata, “Terlalu banyak vitamin E dalam tubuh dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, yang menyebabkan hitam dan jerawat lebih mudah.” Dalam makanan yang mengandung vitamin E tinggi, seperti kacang -kacangan dan minyak nabati, harus dikonsumsi dengan bijak.
Makanan beberapa orang, beberapa bahan dalam makanan, dapat menyebabkan alergi pada kulit. “Jika tubuh menderita lebih banyak peradangan karena alergi makanan, itu dapat memperburuk kulit dan merangsang jerawat,” Dr. Megadal menjelaskan.
Karena itu, jika Anda memiliki beberapa makanan, seperti alergi dengan susu atau gluten, jangan memakannya agar kulit tetap sehat.