Mau Sehat dan Panjang Umur? Menkes Budi Sarankan Celana Jeans Harus di Bawah 32
LIPANAN6.COM, Jakarta – Menteri Indonesia, Buds Saikin, saya tahu nasihat menarik bagi kaum muda yang tidak ingin sehat dan hidup untuk waktu yang lama. Salah satu saran unik adalah menjaga ketinggian jeans dalam waktu kurang dari 32 tahun. Apa tujuan deklarasi?
Tujuan dari tujuan kerajinan tangan sepeda motor (OJOL), Menteri Kesehatan menyambut pentingnya menjaga usia muda. Dia berbicara dengan seorang pengemudi Ojol bernama Andre, yang berusia 22 tahun, dan mengajukan pertanyaan tentang keadaan kesehatan mereka.
“Sudah diukur? Sudah, tentu saja. Tidak ada lagi? Apakah ada lagi kolesterol? Tidak ada, dengan aman,” Andre kepada Menteri Kesehatan.
Menteri Kesehatan menjelaskan bahwa baterai OJOL harus selalu sehat karena mereka bergantung pada bentuk fisik untuk bekerja setiap hari.
Dengan demikian, pilot yang diundang untuk melakukan pemeriksaan kesehatan ke pushithasms gratis jika tanda -tanda masalah kesehatan ditemukan.
Kemudian giliran bulan untuk meminta salam kesehatan dan mesin Ojol lainnya menurut Menteri Kesehatan Bud, fakta bahwa keseimbangan hidup adalah hal yang penting. Menggarisbawahi tiga prinsip prinsip: 1.
Tidur sudah cukup untuk membantu meregenerasi sel sel dan menjaga keseimbangan hormonal. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kronis. 2. Makan dengan bagian yang terkontrol
Konsumsi makanan sehat dalam jumlah yang baik dapat mencegah benda dan penyakit metabolisme. 3. Olahraga teratur
Lakukan aktivitas fisik setidaknya selama 30 menit sehari, lima kali seminggu untuk menjaga kesehatan jantung, otot, dan metabilitas tubuh.
Selain tiga prinsip di atas, Menteri Kesehatan juga mengingat pentingnya mempertahankan tur ukuran yang ideal. Dia menyebutkan ukuran jeans di bawah indikator sederhana untuk mengetahui apakah seseorang memiliki risiko lebih rendah penyakit kronis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Lingkar ukuran ideal menunjukkan kandungan lemak yang sehat, yang berkontribusi pada umur layanan yang panjang. “Tuhan ingin, jika sudah selesai, 74,” kataku.
Menteri Kesehatan Buda menekankan kesehatan, sebagai pameran udara, dan kurang duduk dan model penanganan yang lebih sedikit. Karena itu mereka mengundang Anda untuk memanfaatkan layanan kesehatan gratis di saku Anda.
“Jika pengemudi masih sehat, apakah pelanggan potensial?” Mengatakan dengan nada halus.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, menjaga berat badan yang ideal dan rajin berolahraga, seseorang dapat memiliki kesempatan untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. Ayo, mulailah menjaga kesehatan Anda mulai sekarang!