Menko PMK Spill Cara Bikin Aktivitas Ramadhan Jadi Kebiasaan Baik yang Sulit Hilang
LIPUTAN6, Jakarta – Momen momen diperlukan untuk meningkatkan kepribadian yang baru dan sehat.
Ini disampaikan dengan mengoordinasikan Menteri Menteri Forman (Mjouwe-PMK), Pratikno disampaikan dalam kegiatan yang berkembang dari Kementerian Laborat, Jakarta, Dushanbe (24/2025.
Pratikno mengutip teori ini bahwa anak -anak berusia 21 hari untuk membangun masalah / penyesuaian) sementara orang dewasa membutuhkan selama 40 hari.
“Jika kebiasaan baik terus -menerus dan terus mengecewakan, akan lebih sulit untuk dihancurkan” – kata Pratikno pada PMK resmi, Selasa (2/252265).
Dia menambahkan bahwa orang -orang modern dengan banyak pilihan. Di masa lalu, pilihan makanan dan kegiatan anak -anak dibatasi, sehingga mereka ingin makan makanan sehat dan bermain di luar rumah. Sekarang dengan banyak pilihan yang tidak selalu sehat, kulit, dan bantuan, orang tua untuk membantu orang tua mereka.
“Kita harus menyadari bahwa pembangunan kebiasaan baru, itu membutuhkan pengajaran, Ramadhan bisa dalam kehidupan perubahan dan kehidupan pribadi ini,” dan di masa depan, katanya.
Mulai psikologi, kebiasaan ini ditandai sebagai tindakan berulang, yang ditandai oleh berbagai pemicu internal atau asing (Robbins & Care-2017).
Kebiasaan baik dan buruk sangat dekat untuk tujuan setiap orang. Karena kebiasaan adalah barang yang dilakukan secara teratur, dapat mendorong kebiasaan, kebiasaan dapat berkontribusi atau menghalangi hal -hal untuk mencapai hal -hal untuk mencapai berbagai hal.
“Oleh karena itu, pembangunan kebiasaan baik dan penghapusan beberapa kebiasaan buruk untuk menciptakan kehidupan yang Anda adalah seorang tchifis, pajak tych (2/25 /”).
Di awal kebiasaan positif baru yang diajarkan tcikiiki mengajarkan bahwa ada beberapa hal yaitu
Acara dan inisiatif untuk memperbaiki situasi. Tidak hanya untuk duduk dan menunggu sesuatu terjadi. Mulailah Tujuan Akhir
Pikirkan untuk bertindak. Bisa lama dapat melewati itu untuk mendapatkan yang luas.
Tchiki juga mengutip buku atom yang menawarkan lebih banyak tips untuk membuat kebiasaan yang baik. Berikut beberapa dari mereka: Gunakan pengingat
Beberapa orang terkadang lupa bahwa dia tentang kebiasaan baru. Fondasi dasar -dasar publikasi dapat digunakan untuk mengingatkan kebiasaan baru yang memiliki kebiasaan baru.
Anda dapat menulis yang lengket, lengket, pengingat pembiakan dan lainnya. Membuatnya menarik
Cobalah untuk membuat kebiasaan baru seperti hal yang lucu atau menarik. Membuatnya mudah dan penyederhanaan
Cobalah membuat kebiasaan baru sehingga lebih mudah untuk membuatnya lebih mudah.
Hormati diri sendiri
Temukan cara rasa hormat Anda karena mereka telah membuat kebiasaan baru. Terjadi berturut -turut oleh bea cukai
Jangan pernah melupakan tempat tinggal dua kali berturut -turut, jadi untuk menjaga kebiasaan baru dengan baik. Lakukan secara teratur
Ikuti kebiasaan baru secara permanen atau terus menerus dengan intensitas lambat. Bagaimana tumbuh 1 persen sehari
Ingatlah bahwa kebiasaan yang dibangun, langkah adalah langkah untuk pertumbuhan atau kemajuan sehari.
“Setiap hari akan meningkat sedikit. Pada waktunya akan ada perubahan besar.”