DESIGN WEB Penuturan Marshanda soal Cara Bangkit dari Depresi dalam Keluarga Toxic
thedesignweb.co.id, Jakarta Tidak semua orang beruntung bisa hidup di lingkungan keluarga yang sehat, ada sebagian orang yang hidup di lingkungan keluarga yang beracun. Seringkali, kondisi buruk ini menyebabkan depresi
Dalam perbincangan dengan Inara Rusli di YouTube, Marchanda membahas cara mengatasi depresi di keluarga yang beracun. Pertama, caranya adalah dengan memulihkan diri dengan mengakui adanya tanda-tanda rasa sakit hati
“Karena ada yang takut ngaku disakiti. Ada yang takut ngaku aku dianiaya atau ngakuin apa yang dia rasakan,” kata Marchanda dalam video yang tayang, Jumat (4/4). /10/2024).
“Karena untuk bertahan hidup dia harus bisa hidup dengan pelecehan terus-menerus, jadi menurutnya itu biasa saja, bukan pelecehan, biasa saja, ini hidupku, ini hidupku, meskipun dia merasakan pelecehan atau semacamnya. Lanjutnya.
Langkah itu sepertinya tidak mudah Sebab, ketika mereka mengaku, banyak orang yang tidak akan selamat Dia bilang dia bisa saja mati, seperti dia merasa seperti zombie, atau lebih buruk lagi, ingin bunuh diri.
Metode selanjutnya adalah penelitian Penting untuk mengenal diri sendiri dengan baik Karena bisa saja tanpa Anda sadari, Anda juga sedang melakukan sesuatu yang meracuni lingkungan sekitar Anda
“Aku juga racun, bukan? Anda dapat hidup di lingkungan yang beracun tetapi kita beracun bagi mereka Bisa jadi karena pengaruh lingkungan atau kita beracun terhadap mereka, kata salah satu anak.
Mengakui kesalahan juga penting, “Tidak ada ruang bagi kita untuk melihat ke belakang dan berkata, ‘Oh, saya membuat kesalahan pada bagian itu, saya akan mencoba memperbaikinya,’ dan bersikap rendah hati bahwa mungkin kita punya andil di dalamnya. . Kelainan.”
Terakhir, Marchanda menekankan bahwa kegagalan suatu hubungan bukanlah kesalahan salah satu pihak. Harus ada bagian dari keduanya
Katanya, “Dalam hubungan yang gagal, kedua belah pihak, keluarga, anak, ayah dan ibu, suami dan istri, yang bertanggung jawab atas kegagalan hubungan, kedua belah pihak, bagiannya sama. .