Pneumonia Bisa Mematikan, Ini 5 Langkah Cegah Penyakit Peradangan pada Paru
thedesignweb.co.id, Batavia Pneumonia merupakan salah satu penyakit yang ternyata bisa menyebabkan kematian. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan pada tahun 2021, sekitar 740.000 kematian anak di bawah usia lima tahun disebabkan oleh pneumonia.
Tak hanya anak-anak, orang dewasa juga rentan terkena pneumonia. Apa itu pneumonia?
Pneumonia adalah suatu kondisi peradangan akut pada parenkim paru yang disebabkan oleh mikroorganisme patogen seperti bakteri, virus, jamur dan parasit.
Untuk mencegah pneumonia, Anda bisa mencegah pneumonia minimal lima kali.
1. Mereka tidak merokok
“Untuk menjaga kesehatan paru-paru, sebaiknya tidak merokok sama sekali,” kata Dokter Spesialis Paru dari RS Pondok Indah – Puri Indah, Desilia Atikawati.
Desi juga mengingatkan kepada non-perokok atau perokok untuk menghindari paparan asap rokok.
2. Makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru
“Mereka mengonsumsi makanan yang memiliki efek positif pada kesehatan pernafasan.” kata Desi. Makanlah makanan yang kaya magnesium, yang memperkuat manfaat otot pernapasan. Semua ini adalah gandum, coklat, coklat, kedelai, almond. Konsumsilah makanan bervitamin A yang dapat ditemukan pada sayuran dan telur berwarna hijau dan kuning.
“Udara di luar ruangan sulit dikendalikan, jadi pakailah masker saat berada di luar rumah. Semakin ketat semakin baik,” kata Desi.
4. Imunisasi
Cocok untuk jadwal vaksinasi anak dan jadwal vaksinasi dewasa. Pada orang dewasa, vaksinasi dapat diberikan vaksin pneumonia dan influenza.
“Dan tahun depan juga akan ada vaksin CPV yang bisa diberikan untuk orang dewasa,” kata Desi.
Ternyata kesehatan gigi dan mulut ada kaitannya dengan pneumonia. Menurut hasil penelitian di Yale University, di Amerika penyakit pernafasan muncul akibat infeksi pada paru atau paru-paru, yang timbul akibat bakteri dan benih yang tidak terkontrol di rongga mulut.
Di dalam rongga mulut terdapat banyak sekali bakteri, baik yang baik maupun yang merugikan. Namun, ketika bakteri berbahaya ini tumbuh tidak terkendali, kesehatan gigi dan mulut bisa terpengaruh.