Punya Banyak Teman, Kesehatan Jadi Lebih Baik

thedesignweb.co.id, New York- Bukan hanya memiliki orang-orang yang bisa diajak berbagi suka dan duka, namun kehadiran teman dan keluarga berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan hidup Anda. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurangnya hubungan sosial yang dimiliki seseorang berdampak negatif terhadap kesehatannya.

Orang tua berusia 57–91 tahun yang jarang bersosialisasi memiliki peningkatan risiko mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan dengan orang tua yang lebih sedikit melakukan isolasi. Seperti dilansir dalam jurnal PNAS, risiko terkena tekanan darah tinggi mencapai 142 persen.

Sementara itu, seperti dilansir Rabu (6/1/2015) di laman Live Science, remaja dan dewasa muda yang merasa terisolasi secara sosial memiliki risiko peradangan (inflamasi) 21 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merasa terisolasi.

“Hasil penelitian ini penting untuk mendorong masyarakat membangun hubungan sosial yang lebih luas antara keluarga dan teman, serta meningkatkan keterampilan sosial seperti berinteraksi dengan orang lain,” jelas penulis studi yang juga seorang profesor sosiologi. Dari University of North Carolina di Amerika Serikat, Yang Claire J.

Jadi jangan hanya memikirkan makanan bergizi dan aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan, pastikan Anda punya waktu untuk dihabiskan bersama teman dan keluarga.