Rajin Konsumsi Cemilan Ini Bantu Cegah Pikun karena Tingkatkan Daya Ingat
thedesignweb.co.id, Jakarta – Demensia demensia atau demensia familial dapat secara signifikan mengurangi risiko konsumsi kacang-kacangan setiap hari di kalangan paruh baya dan lanjut usia. Ini adalah hasil penelitian terbaru.
Sebuah kelompok penelitian internasional meminta orang dewasa Inggris, yang sebagian besar berusia hampir 50 tahun, untuk menjawab pertanyaan tentang kebiasaan konsumsi, sebelum mengendalikannya selama tujuh tahun.
Sekitar 1.400 demensia telah diidentifikasi. Setelah memperhitungkan usia, tipe tubuh, pendidikan dan gaya hidup, para peneliti menyimpulkan bahwa konsumsi kacang mengurangi jumlah hari demensia sebesar 12%.
Manfaatnya lebih besar jika memilih kacang asin dan beberapa gram, atau 40, bagi yang makan setiap hari; Dalam kasus ini, risiko demensia berkurang sebesar 16%.
Temuan ini dipublikasikan pada bulan September di jurnal Geroscience.
Penelitian telah lama menghubungkan pola makan yang buruk dengan risiko demensia yang lebih tinggi.
Obesitas, diabetes dan kolesterol tinggi adalah jantung dari demensia sebagai agen untuk menemukan demensia di antara komite Lancet, 27 dibayar oleh Komite Lancet dari 27 Demensia di antara 27 metode variabel di antara 27 metode variabel di antara 27 metode demensia.
Para ahli mengatakan bahwa pola makan Mediterania, pola makan beralkohol dan mental, kaya sayuran sehat, atau lemak sehat – bisa menjadi makanan terbaik untuk kesehatan otak.
Kacang adalah bagian penting dari diet rangkap tiga.
Diterbitkan di Nutrients, peneliti Spanyol melaporkan bahwa “gabungan nutrisi, serta beberapa kemungkinan zat, termasuk asam tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, vitamin, vitamin, mineral non-hewani, dan polifenol besar.”.
Nutt juga menyebutnya sebagai “nutrisi paling menjanjikan untuk kesehatan mental”.
Seorang ahli bedah ortopedi baru-baru ini mengatakan bahwa kacang suka mengobati, karena mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu perkembangan dan fungsi otak.
Para peneliti di National Age Institute menemukan bahwa sehat dapat membantu meningkatkan daya ingat pasien Alzheimer.
Alzheimer adalah penyebab paling umum demensia di kalangan orang dewasa Amerika.
Sekitar 7 juta orang Amerika didiagnosis menderita demensia, menurut jutaan orang yang mungkin memiliki gejala tetapi secara resmi didiagnosis tidak terdiagnosis.
Jumlah penderita demensia di seluruh dunia diperkirakan akan meningkat menjadi 153 juta dari 57 juta pada tahun 2019 menjadi 153 juta pada lansia.