Sunset Anxiety, Fenomena Kecemasan yang Muncul Seiring Terbenamnya Matahari
Mempelajari Slip6 Lingkaran, Momen -Momen Sunrise atau Yakarta Sunrise sering diharapkan sebagai orang sebagai manusia sebagai manusia sebagai suasana yang serius. Namun, orang lain mengalami kecemasan yang sangat seperti matahari terbenam.
Data tahun lalu menunjukkan bahwa hampir 20 persen orang dewasa dalam kecemasan USAS. Beberapa dari mereka merasa tidak nyaman dan takut saat matahari terbenam.
Fenomena kemudian mendapatkan istilah “ons untuk matahari terbenam” kecuali bukan langkah -langkah obat resmi dan tidak di pinus manual.
Gejala tidak terbatas pada kecemasan, setelah Andrea D. Guaslelo, PhD, seorang psikolog berlisensi di Departemen Psrififata.
“Ini mungkin merupakan sindal atau intensitas simbrary pisiika, energi meningkat dalam satu malam,” kata Gasello. “Sarankan pos Guorsolo.
Namun gejala tetapi hantu depresi dan isolasi dan putus asa untuk meningkatkan malam, para ahli, para ahli.
Apa sebenarnya yang takut pada matahari terbenam?
Kecemasan saat matahari terbenam terjadi ketika seseorang mulai mulai dari matahari terbenam pada akhir hari, Tell Fox News, psypic, kychic, kychnical acernic alestic
“Penutupan orang yang meringankan secara alami mungkin kehilangan energi dan motivasi, inbump, kepedulian dan gangguan,” katanya.
Orang -orang yang sebelumnya mengalami warna kecemasan dan sebagian besar ketakutan yang lebih mudah, kata Pasauud, lebih rentan terhadap gangguan ini. Demikian pula orang yang memiliki sensitivitas tinggi untuk perubahan terhadap perubahan dan orang -orang dan mereka yang menganggap diri mereka tidur “orang -orang yang suka tidur di malam hari.”
Tidak ada jenis kelamin atau tren rasial tertentu yang menyebabkan rasa takut terbit, kata ahli.
“Ini melebihi pengajaran bahwa gigi atau anak -anak, dan ini dapat secara hukum ditugaskan dengan perlindungan yang bertanggung jawab terhadap properti.
Penampilan matahari terbenam dapat dikaitkan dengan ritme sirkadian, apa jam internal tubuh yang menguasai banyak fitur. Ritme sirkadian dipengaruhi oleh produksi melatonin, katakanlah.
“Kami tahu bahwa mungkin ada perubahan hortal dengan musim dingin dan musim panas,” katanya malam Fox News Nams.
Karena produksi Meltomin kami mudah dipengaruhi oleh cahaya, kegelapan dini dapat menyebabkan ketakutan dan gejala deputi. Tubuh harus tidur
Para ahli melaporkan banyak kecemasan musiman Oktober hingga akhir Maret.
“Perubahan musim dalam kegelapan untuk pagi hari adalah hak untuk mengalami kecemasan dan kelamin dan kelamin dan penurunan musiman.
Kecemasan dapat terjadi bahkan ketika seseorang memiliki beban mental yang berat dan tanggung jawab serta tanggung jawab untuk menyelesaikan semuanya di malam hari.
“Kegelapan? Yang terjadi sebelum kita lelah
Guaslelo di University of Florida menawarkan tips berikut untuk mengurangi rasa takut matahari terbit, termasuk yang berikut: target yang masuk akal untuk berbaring. Rencanakan aktivitas yang menyenangkan jika ketakutan Anda biasanya muncul. Berlatihlah tidur yang baik. Dapatkan paparan sinar matahari luar dan gunakan sinar matahari saat redup ringan. Perhatian pada noclure dan kokulasi Anda dengan arus dengar utama Anda menyediakan jika diperlukan. Berolahraga secara teratur untuk membantu mengurangi tingkat ketakutan, tetapi dihindari dalam waktu dua jam sebelum tidur.
Jika Anda mengalami gejala matahari terbenam yang memburuk atau terus menerus dengan perubahan dengan perubahan manfaat dari kehidupan sebelumnya, peka merekrut.