Tanda Penuaan Dini pada Pria yang Harus Diwaspadai, Bagaimana Cara Mengatasinya?

thedesignweb.co.id, Jakarta Gejala penuaan dini pada pria bisa menjadi hal yang diabaikan karena dianggap sebagai masalah kulit yang hanya dialami wanita, bahkan pada pria sebelum usia 20 tahun. Terlihat lebih tua dari usia sebenarnya akan merusak penampilan Anda.

Lantas, apa saja tanda-tanda penuaan dini pada pria yang patut Anda waspadai dan bagaimana cara mengatasi masalah tersebut jika muncul? Lihat detail selengkapnya di bawah ini.

Ada banyak penyebab penuaan dini pada pria yang seringkali tidak dipahami sehingga sebaiknya Anda lebih memerhatikan kondisi kulit Anda.

1. Malas dalam rutinitas perawatan kulit

Pria seringkali mengabaikan pentingnya perawatan kulit dan menganggap bahwa perawatan kulit hanya untuk wanita, padahal kulit pria juga memerlukan perawatan khusus. Mencuci muka dan tidak menggunakan pelembab atau tabir surya dapat mempercepat proses penuaan, tanpa perawatan rutin, kulit akan kehilangan kelembapan dan elastisitasnya, sehingga garis-garis halus dan noda akan lebih mudah muncul.

2. Paparan sinar matahari dan polusi yang berlebihan

Paparan sinar matahari yang berlebihan merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini pada wanita dan pria karena dapat merusak kolagen dan elastin, yaitu protein yang menjaga kulit tetap kuat dan elastis, sehingga kulit menjadi lebih sensitif terhadap area gelap dan kering. Tak hanya itu, polusi udara yang mengandung radikal bebas juga berkontribusi terhadap kerusakan kulit sehingga menimbulkan stres oksidatif yang mempercepat penuaan.

3. Kebiasaan makan yang buruk

Makanan yang Anda makan sangat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Misalnya, pola makan tinggi gula dan makanan olahan dapat mempercepat penuaan kulit yang dapat menyebabkan peradangan dan stres oksidatif pada tubuh sehingga mengakibatkan hilangnya kolagen, vitamin E, dan omega-3 pada kulit kulit tampak gelap dan kering.

4. Efek otot pria

Struktur otot pada pria berbeda-beda yaitu otot wajah lebih besar dan tebal dibandingkan wanita, hal inilah yang menyebabkan pria berbeda dengan penuaan dini. Otot wajah yang kuat dapat menciptakan garis ekspresi yang dalam, seperti kerutan dahi atau garis tawa. Selain itu, penuaan menyebabkan hilangnya massa otot yang dapat mempengaruhi penampilan kulit sehingga terlihat semakin tua.

5. Stres dan pola tidur tidak teratur

Stres dan kurang tidur berdampak besar pada kesehatan kulit. Saat Anda stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat menyebabkan peradangan dan merusak kolagen. Kurang tidur dapat mengganggu proses perbaikan kulit, karena sebagian besar perbaikan sel kulit terjadi di dalam kulit. Menambah tampilan usia.

Secara teori, ketika memasuki usia 30-an, gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari berubah, kondisi ini muncul pada pria di usia awal 20-an akibat ekspresi diri di area mata. Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan ini bisa semakin parah jika tidak ditangani.

Penuaan sebenarnya merupakan proses alami yang dialami setiap orang, namun tanda-tanda penuaan dini akan lebih cepat muncul pada pria jika tidak merawat kulit.

1. Membuka kulup

Kulit yang mulai kehilangan elastisitasnya merupakan salah satu tanda penuaan yang paling umum. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penurunan produksi kolagen dan elastin, dua jenis protein yang menjaga elastisitas kulit. Paparan radiasi dan kebiasaan merokok mempercepat hal tersebut Prosesnya seiring dengan melemahnya kulit, wajah akan terlihat kurang segar dan terlihat lebih tua.

Untuk mencegah penuaan kulit, perawatan dengan produk yang mengandung retinol atau vitamin C dapat merangsang produksi kolagen. Selain itu, sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan kelembapan yang cukup dan menggunakan tabir surya secara rutin. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa penggunaan tabir surya secara teratur dapat mencegah hilangnya elastisitas kulit hingga 24%.

2. Bekas luka dan garis halus terutama di bagian sudut mata

Tanda penuaan lainnya adalah munculnya kerutan dan garis halus di sekitar mata, area ini sangat rentan karena kulit di sekitar mata mudah rusak akibat tersenyum atau menyipitkan mata. Bisa juga mempercepat produksi gandum di daerah ini.

Salah satu cara untuk mengurangi kerutan adalah dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung asam hialuronat dan peptida yang dapat mempertahankan kelembapan kulit, sedangkan peptida dapat meningkatkan produksi kolagen.

3. Komedo atau bintik-bintik penuaan mulai lebih banyak muncul

Flek hitam atau age spot merupakan tanda-tanda penuaan yang sering muncul akibat paparan sinar matahari berlebihan. Pada pria, flek hitam sering kali disebabkan oleh paparan sinar matahari, seperti di dahi, hidung, dan dagu. sinar UV.

Menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari merupakan tindakan pencegahan utama. Selain itu, makanan yang mengandung niacinamide atau vitamin C dapat membantu meringankan flek hitam. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, niacinamide efektif mengurangi hiperpigmentasi setelah empat minggu penggunaan rutin.

Kulit abu-abu pada pria seringkali disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati dan kurangnya kelembapan. Kondisi-kondisi tersebut dapat membuat wajah terlihat lelah dan tua, antara lain kurang tidur, stres, dan polusi.

Menggunakan scrub wajah atau produk yang mengandung AHA (alpha hydroxy acid) secara rutin dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit.

5. Muncul lingkaran hitam di sekitar mata

Lingkaran hitam di bawah mata seringkali merupakan tanda penuaan, dan kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, kurangnya kulit di sekitar mata, dan salah satu penyebab utamanya bisa jadi adalah faktor genetik.

Untuk mengatasi lingkaran hitam, penggunaan krim mata yang mengandung kafein atau vitamin K sangat membantu dalam membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi munculnya lingkaran hitam, sedangkan vitamin K meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut.

6. Pori-pori wajah membesar

Stretch mark seringkali menjadi tanda penuaan dini pada pria karena kondisi tersebut disebabkan oleh menurunnya elastisitas kulit serta kurangnya kekencangan dan elastisitas pada kulit.

Menggunakan produk dengan bahan aktif seperti asam salisilat atau retinol dapat membantu mengencangkan pori-pori, sedangkan retinol dapat mempercepat regenerasi sel kulit.

7. Tekstur kulit terlihat buruk

Kulit abu-abu dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk paparan sinar UV dan polusi. Kondisi ini membuat kulit terlihat lebih tua dan kurang sehat. Kulit yang keras lebih rentan terhadap kerusakan dan iritasi.

Pengelupasan kulit adalah kunci untuk memperbaiki tekstur kulit karena bahan-bahan seperti asam glikolat atau asam laktat dapat membantu mengelupas sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. .

Itulah beberapa tanda penuaan dini pada pria yang patut Anda waspadai saat ini. Yuk, saatnya lebih memperhatikan kondisi kulitmu.