Teh Jahe: Ramuan Ajaib untuk Perut Begah Saat Puasa
thedesignweb.co.id, Jakarta – Perut, mual dan perut kembung sering menjadi masalah umum bagi mereka yang mengendalikan kartu. Namun, ada solusi alami yang dapat membantu memfasilitasi ketidaknyamanan ini, yaitu teh jahe.
Minuman herbal ini dikenal sebagai rumput ajaib untuk perut selama puasa, berkat kandungan senyawa aktif, seperti jahe, shogaoal, polifenol dan flavonoid. Artikel ini akan mempertimbangkan efektivitas teh jahe dalam mengatasi masalah pencernaan selama puasa dan bagaimana membuatnya di rumah.
Menurut para ahli perawatan kesehatan dari UPF Yankestrad Tawangmangu dan RSUP Dr. Sardjito, Dr. Danang Ardiyanto, MKM, Ginger Tea menawarkan keunggulan signifikan dalam mengurangi mual dan gangguan perut dengan kebencian.
Jumlah jahe dan shogaol dalam jahe bertindak sebagai inflasi alami yang dapat menenangkan perut dan mengurangi proses pencernaan. Selain itu, teh jahe juga memiliki sifat antioksidan yang meningkatkan daya tahan selama puasa.
Berikut adalah beberapa keuntungan utama dari teh jahe selama puasa: mengurangi lambung dan perut kembung: karakteristik obat carm dalam jahe membantu mengurangi gas residual dalam sistem pencernaan. Pencernaan Optimalisasi: Jahe membantu meningkatkan kecepatan lambung dan meningkatkan kompresi lambung. Mual Gratis: Cocok untuk dikonsumsi saat fajar untuk mencegah mual selama puasa. Peningkatan daya tahan: Kandungan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, membantu melawan radikal bebas. Pemanasan Tubuh: Sangat berguna, terutama bagi mereka yang sering merasa dingin selama puasa.
Persiapan teh jahe sangat sederhana dan dapat dilakukan dengan bahan -bahan sederhana di rumah. Formula praktis berikutnya yang dapat Anda coba: Bahan: 1 segmen jahe (sekitar 2-3 cm), potong tipis atau 300 ml madu atau metode jus lemon (opsional): masak sepotong jahe dalam 300 ml air selama sekitar 10 menit, sampai air berubah warna dan wewangian. Saring jahe jahe di dalam cangkir. Tambahkan madu atau jus lemon ke rasa untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatan. Layanan hangat, terutama setelah fajar, atau sebelum melanggar pelajaran.
Seperti rumput ajaib untuk perut selama puasa, teh jahe dapat membantu mengurangi masalah pencernaan yang berbeda, seperti perut kembung, mual dan gangguan perut.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun teh jahe memiliki banyak keunggulan, efektivitasnya dapat bervariasi pada setiap orang. Untuk masalah pencernaan yang lebih serius, Anda harus tetap berkonsultasi dengan dokter. Konsumsi teh jahe cerdas dan seimbang dengan diet sehat, sehingga artikelnya masih nyaman dan halus.