Waspada Double Carbo! Bahaya Makan Nasi Setelah Singkong yang Bikin Gula Darah Naik
Lititan 6.com, Jakarta – Nasi adalah makanan yang enak untuk kebanyakan orang di Indonesia. Hampir setiap hari, nasi ada di meja makan sebagai karbohidrat besar karbohidrat. Namun, bukan untuk nasi, Anda tahu lebih dari Csawa, pembengkakan, jagung dan kentang?
Meskipun karbohidrat sangat penting sebagai deposit energi, masalahnya dapat menyebabkan penyakit yang sehat. Ini banyak pekerjaan kecuali nasi makan setelah diet Kasawa atau ubi jalar. Apa masalah carbo carbo?
Kombinasi dua sumber wol secara bersamaan, setelah makan Casawa di pagi hari, karbohidrat besar akan muncul karbohidrat besar.
Ini buruk karena karbohidrat dapat mengandung tubuh dan berubah menjadi es. Jika lebih, gula darah meningkatkan penyakit ini dapat sakit seperti diabetes.
Menurut makanan komunitas komunitas Yen Yen, situasi ini sangat umum di Indonesia. Ada banyak orang yang menikmati sarapan atau ubi, dan kemudian mereka makan makanan besar nasi. “Jadi umbi sering menjual kepada pekerja rumah tangga.
Namun, masalah muncul ketika orang bekerja di tempat kerja, lebih banyak karbohidrat daripada mereka yang bekerja dengan latihan fisik dan sulit. “Orang yang menggunakan otak sangat sulit,” tambah Tan Nan Nan.
Staf kantor menggunakan otak dan setidaknya memindahkan sumber karbohidrat. Kalori kecil kalori, tinggi serat dan antioksidan seperti sayuran dan buah -buahan.
Makanan lebih dari nasi dan umbi dan kurangnya aktivitas fisik yang sama dengan tubuh, yang dapat memicu berbagai jenis penyakit.
“Angkat sayuran dan buah -buahan daripada sedikit, tetapi tidak menyentuh karyawan fisik seperti pemain atau papan Olimpiade.”
Ini bukan saja carbo, tetapi untuk mengambil gula besar dari minuman lezat. Kegiatan ini berbahaya bagi kesehatan, bahkan: meningkatkan pasien dan meningkatkan kematian penyakit. Mendekorasi yang aman, cemas, dan masalah masalahnya. Butuh lebih banyak perhatian dan melukai gigi. Intervensi dalam kumpulan magnesium dan protein dalam tubuh. Merangsang kepala, migrain, kegelapan.
Memahami masalah ini, Anda dapat berpikir penting untuk menyimpan makanan setiap hari. Pilih sumber karbohidrat dari kebutuhan fisik dan hindari jumlah makanan. Ingat, kesehatan fisik adalah tas jangka panjang untuk disimpan setiap hari.